Aktív témák
-
-
tzahola
csendes tag
válasz
mocsanisi #14386 üzenetére
Én 1 évig jártam krav maga oktatásra, és nem az ölésre megy rá, hanem arra, hogy meg tudd menteni az életed ha rád támadnak. Minden fogás arra megy ki, hogy minél kevesebb védekezés után minél hatékonyabban el tudj menekülni a helyszínről. Ezt azt is jelenti, hogyha pl. vizsgán nem "szimulálod" az elmenekülést egy technika végrehajtása után, akkor azonnal kibasznak.
Persze izraelben a katonáknak biztos a gyilkolást is oktatják rendesen.De egyébként az állkontrollos dolog szart se ér ha szemtolással hátrafeszíted a fejét és felülről bezúzod a gégéjét ököllel - márpedig ez a krav magában elég alap fogás. Tökönrúgás, érzékszervek támadása (dobhártya beszakítás, szemtolás stb.), ízületek roncsolása stb. ezek az alap technikák.
-
Gery15
addikt
válasz
mocsanisi #15090 üzenetére
Nem veszem támadásnak egyáltalán. Inkább megfogadom a tanácsodat.
Tudod, ha más is így állt volna hozzám, vagy akár melyik más kezdőhöz akkor én sem így állnék a dolgokhoz. "Amilyen a fogadj isten, olyan az adjon isten"
BÁ Nutrition: Szerintem is.
Már mész? Akkor helló!
God Vazzeg: Most nem.
[ Szerkesztve ]
HyperX
-
spammer
veterán
válasz
mocsanisi #15090 üzenetére
Szerintem a 6. napon előfordulhat túledzés. Azokat a gyakorlatok inkább bontsd szét és iktasd be a többi napra szétosztva. Nyilván aszerint, hogy melyik izomcsoport dolgozik. De így, hogy gyakorlatilag mindent leedzel, aztán utána még nyomsz egy teljes testet, nem tartom jó megoldásnak. Persze feltéve, ha keményen edzel és kap elég terhelést az izom.
Mondjuk a guggolással, illetve a lábazással nincs gond, mert a láb a bírja, de pl. felhúzás/húzódzkodás már kar/hát/váll -nak nem szerencsés ilyenkor.
#15095: hogy edzel ha nem eszel normálisan szénhidrátot? Miből lesz erőd ennyi edzésnapra?
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
ForexGuru
aktív tag
-
ForexGuru
aktív tag
válasz
mocsanisi #15106 üzenetére
foglamam sincsen hogy van az alk vizsga iagzából
nekem angol töri nyelvizsga BME-re
csak érettségi pontokbólcsak azt tudom hogy nem kell foglalkozni a természetest tárgyal..
persze ez szopás annak akinek a középsulis jegyei jobbak az érettséginélennek már mindegy
de erre van topik hogy segítsünk az igazi topiklakókat
többiek meg húzzanak[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz
mocsanisi #16585 üzenetére
Most ezt azért írom mert homokos vagyok, de ha már beraksz képet, akkor nem lehetne olyat, amelyiken nem vagy trikóban, mert a bicepszeden és a válladon kívül semmi nem látszik?
Mondjuk olyan szempontból jobb mint Jojo képei hogy nem 3cm-től, vagy a 10m-re lévő erkélyajtóban visszatükrözve fotózod magad.
Bá is belökhetett volna egy képet szemből is nem csak a hátáról.Ennyit akartam fénykép témával kapcsolatban, csak most egyben leírtam.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Aktív témák
- Belsős dokumentum az Intel CPU-k stabilitási gondjairól
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Politika
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Linux kezdőknek
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Kedvenc zene a mai napra
- BestBuy topik
- További aktív témák...
- HP OMEN Gaming 16-wf0003nl - ÚJ 16" QHD GAMER notebook - i9-13900HX, 32GB, 1TB SSD, RTX 4070(8GB)
- Lenovo ThinkStation P720 Workstation: 2db Xeon proci + 128GB RAM + Quadro RTX4000 8GB + 512GB SSD
- Lenovo ThinkStation P720 Workstation: 2db Xeon proci + 64GB RAM + Quadro P4000 8GB + 512GB SSD + Win
- HP Pavilion x360 14-ek Convertible - ÚJ - 14" TOUCH notebook - i5-1335U, 16GB, 512SSD, Win11
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia