-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
Futok ma békésen, egyszer csak lehúzódott mellém egy kabrió a Mikulással, és kaptam egy szaloncukrot
Ök voltak azokEat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
válasz Napfénysüti #88036 üzenetére
Akkor jó, csak olyan furának látszott, azt hittem lebetonozták az erdőt
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
Jó nektek, akik hóban jártak. Itt inkább havas eső volt, meg sem maradt, rendes erdőbe meg nem jutottam el
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz ígyvanferi #88199 üzenetére
Ez már feltűnt nekem, vagy én vagyok extra béna, vagy a Suunto csak egy lábát számol (ez egy nyugis futás volt, 6:20 körül)
Hogy pörög a ti lábatok kétszer annyit?
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz Peterhappy #88363 üzenetére
Ezt bebuktad, innen egy grammot se mozoghat a súlyod
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz Peterhappy #88368 üzenetére
Ok, de innen vagy 66.6 vagy 88.8 a következő?
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
válasz Peterhappy #88549 üzenetére
Te aztán vonzod a bajt
Mondjuk valamelyik nap vettem le a pólóm, úgy begörcsölt az oldalam, rendesen éreztem a kis alien fejét, volt egy pingponglabdányi csomó. De már elmúlt...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
-
norby_42
aktív tag
Jobb napokat!
Sikerült belenyúlni a jóba, volt egy hetem itthon, azt kitöltöttem magas láz, izomfájdalom és nem múló fejfájás kombinációjával
De megmaradok, ma már futni is voltam 10 nap után, igen jólesett
De látom ti rendesen dolgoztatokEat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
LanyUs, zseniálisan hoztad magad
Gratulálok mindenkinek aki csak erre járt, meg futott idén, csak így tovább! Gyerek, családtag extra szorzó
Én ma csak sétáltam egy tízest az erdőben a feleségemmel, fiam meg elirányitottam egy másik úton, egy órán át vakarták róla a sarat...1550 km lett ez az év, meg 13k szint, így öregesen. Most van három hónapom a maratonig, aztán lendületből végigfutom az évet...
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz Peterhappy #88774 üzenetére
Fiadnak üzenem, hogy ügyes, és hogy van hely az EUs váltóban
Eat pasta, run fasta
-
norby_42
aktív tag
válasz Peterhappy #88814 üzenetére
Nice.
Pulzus méréssel én is szintet léptem, ez az óra (Suunto Peak) végre rendesen mér csuklóról. A zónákat is megigazgattam, most rendesen néz kiEat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest