-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#56691712
törölt tag
Hali!
Tudnátok ajánlani normális fülhallgatót, ami nem esik ki a fülből, és elérhető áron van?
Köszi -
#56691712
törölt tag
Sziasztok!
Nemrég költöztem fel Pestre és érdekelne, hogy a 14. kerben van e valami normálisabb pálya? Örs mellett lakom jelenleg.
Másik kérdésem pedig órával kapcsolatos lenne. 40k körül lehet kapni valami normális gps-es, pulzusmérőst?
Köszi. -
#56691712
törölt tag
Mi a különbség a polar m400 hr red, illetve a többi szín közt, hogy a red egy tizessel olcsóbb?
-
#56691712
törölt tag
Hali!
Van itt olyan aki magas vérnyomás mellett fut?
Szedek rá gyógyszert, így most normális, csak érdekelne pár tipp mire érdemes figyelni. -
#56691712
törölt tag
válasz inf3rno #26465 üzenetére
Régen sokat fájt a fejem, de nem nagyon foglalkoztam vele, bevettem egy fájdalomcsillapítót, és elmúlt, aztán már azt vettem észre, hogy napi egy szem minimum elfogyott. Meg néha volt, hogy erősebben vert a szívem. Elmentem szemészetre, ultrahangra és kardiológiára, de azt mondták szimplán csak magas a vérnyomásom. Felírt a dokim vérnyomáscsökkentőt meg pulzuscsökkentőt. Azóta szedem őket.
2-3 éve nem foglalkoztam vele, eljártam futni, igaz nem sokat heti 2x 3x 5-6 km-t. Csak most elakarom kezdeni megint.
[ Szerkesztve ]
-
#56691712
törölt tag
Hali. Tudnátok ajánlani órát futáshoz? Hobbi szinten használnám. A lényeg, gps legyen benne, meg vízálló legyen. 50k körül szánnék rá.
Köszi.