- Biztonsági aggályok miatt késik a Microsoft hatalmas AI-újítása
- Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
- Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Az AI megmondja, hogy van-e fájdalma a macskának
- DIGI internet
- Kíváncsi az EU, milyen online védelmet adnak a pornóplatformok a kiskorúaknak
- Bittorrent topik
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Router gondok
- YouTube
- Panaszt tettek a Google ellen, mert követi a felhasználókat a böngészője
- Béta iOS-t használók topikja
- Proxmox VE
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz parandroid #73332 üzenetére
A futás valóban leviszi a vérnyomást. A stressz a legrosszabb a cigi mellett, ami pusztítja az emberiséget. Azért jó hét volt az. 300km egy hét alatt és mellette 84km futás? Más kocsival nem megy annyit, nemhogy gyalog. A légnyomásváltozás is kihat a vérnyomásra és az egész közérzetre. Mikor pocsék a kedvem, el sem indulok a hosszúkra, csak rövid gyorsakat pörgetek. Brutális hőingások vannak felénk. Volt már, hogy csukott szemmel futottam(így pihenve, mert fáradtan indultam el). Annyira leírhatatlanul sablon a táj, meg még a borult idő is rápakol erre.
-
#64052736
törölt tag
válasz parandroid #73332 üzenetére
Ja igen, mikor én rottyon voltam, nekem is azt mondta a kardiológus, hogy mopzogja, ő a teniszt ajánlotta példának. Mondtam is neki, hogy ne vicceljen már, meg fogok pusztulni, mert olyan tachykardiáim voltak. Neki lett igaza, még gyógyszer sem kellet, mert mikor azt szedtem, az meg leszedált, így eldobtam, mint lapos követ a tó felszínén. Piszok jó dolog a futás, meg egyáltalán a normális sport. Az ízületpusztító ágakat most vegyük ki. Érdekes, én a bringázástól alig fogytam, a futás viszont mocskosul égetett rólam mindent: zsírpúpot, szemölcsöt, májfoltot.