Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Topikgazda
Aktív témák
- SörcsaPH!
- Google Pixel topik
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Gyúrósok ide!
- Programajánló: idén sem marad el a Bacsis-tuning Retró Számítógép kiállítás
- Futás, futópályák
- Vezeték nélküli fejhallgatók
- Samsung Galaxy Felhasználók OFF topicja
- PlayStation 5
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések