2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #65341 inf3rno nagyúr archie17 #65339
    Új Válasz #65341
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    inf3rno

    nagyúr

    válasz archie17 #65339 üzenetére

    Ja kicsit úgy hangzik, mint én az ötös bölcsességfog műtét után. Csak a turmix csúszott. Ha otthon vagy, akkor megoldható ilyesmivel a szénhidrát visszatöltése. A zsír már macerásabb, azt talán kókusztejjel lehet megoldani. Bár állítólag valaki a gulyáslevest is leturmixolta már, és jó volt. :-)

    A paradicsom szerintem a savassága miatt nem volt nyerő. A többi meg azért, mert kevés a víz bennük és dörzsölnek. Elképzelhető amúgy, hogy ez alapból ilyen, csak valami idegi probléma miatt túlságosan felerősödik a fájdalom érzet, ami normál esetben el van nyomva. Még B-vitamin és magnézium, amit ki lehet próbálni erre, ha sűrűbben lenne. Rákeresnék én is, de fogalmam sincs mi ennek a latin neve. Mouth hypersensitivity vagy ilyesmi talán dob valamit.

    Okot nem igazán írnak. Kerülni kell a savas dolgokat pl. gyümölcslé, az alkoholt, sós, fűszeres, meleg, hideg dolgokat, stb. [link] A szívószál esetleg érdekes lehet.

    [ Szerkesztve ]

    Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák