-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Newboy911
tag
válasz gombi01 #5118 üzenetére
Nekem is fáj a fogam a medálra, de most kihagyom, pedig be volt tervezve.
Én most pénteken utazom a Mátrába 2 napra. Remélem belefér majd pártíz km.
Két hét múlva lesz egy félmaraton a környéken, arra megyek.
Utána viszont készülök az első maratonomra.
Viszont korrekt árban nem nagyon találtam versenyt ősszel.
Így marad a Balaton Maraton november 16-17. -
#72042496
törölt tag
válasz gombi01 #5118 üzenetére
Az aszfalton nem ismerem a járást, de állítólag a második felében van egy pihentető rész, és a vége erősebben emelkedik. De ez az infó nem tudom honnét származik, még az is lehet, hogy ebből a topicból.
Lefelé sok irányba indulhatsz, Füredre a zöld sáv visz le. De ha kaland kell, akkor megnézed a sárgát.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Elite: Dangerous
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Még két színben megcsodálható az ár/érték trónra pályázó Moto
- Politika
- Új HMD modell bukant fel
- Az e-ink minden jó tulajdonsága, de 60 Hz-en
- Suzuki topik
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen