-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
norby_42
aktív tag
válasz tomcica #45815 üzenetére
Most egy kicsit elképzeltem, ahogy állsz egy szekrény előtt, és azon gondolkodsz, melyik cipőt is vedd fel
A múltkor valahogy szóba jött otthon a cipőtéma, női szín, meg ilyenek, és mondtam a gyerekeknek, hogy havonta szétfutsz pár cipőt. Beindult az agyalás, mihez is kezdhetsz annyi cipővel. A legjobb az volt, hogy legyél híres, írd alá, és add el, meggazdagszol
Eat pasta, run fasta
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen