- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- SUSE Linux
- Windows 11
- Meggyőző arcjátékkal reagál a kínai humanoid robot
- Milyen routert?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Max
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz inf3rno #44083 üzenetére
Tegnap és ma taktika volt. Gyerekek fürdetve, majd úgy be a kocsiba 21:00-kor rajt. Szokásos 7 km után csak át kellett emelni őket az ágyba.
Rendszeresen tudunk menni, viszont ha két egymást követő a nap, akkor a másodikon "nehezebb" a lábunk. Olyan akarom emelni, de az nem akarja Regeneráció hiány? Többen futnak itt minden nap. Oké edzettebbek is