- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen NAS-t vegyek?
- Synology routerek
- Bittorrent topik
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Hálózati / IP kamera
- Ubuntu Linux
- HBO Max & OD topic
- Facebook profil letiltás kapcsolt ismeretlen Instagram fiók miatt
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz tomcica #35205 üzenetére
egyébként ennek mi a jelentősége, hogy az ismétlések között a pihenő kocogással, joggal telik, vagy ahogy a linkelt videóban is látjuk, inkább leülnek, támaszkodnak, isznak, cipőt cserélnek? nekem ez utóbbi nyilán sokkal komfortosabb
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #35205 üzenetére
No, majd a jövő héten kipróbálom így. Az lesz úgyis a szezon utolsó résztávozása valószínűleg, utána vasárnap rápróbálok egy félmaratonra most már a fullos versenytempóban, sikerül, ahogy sikerül. Kicsit már kezdem érezni, hogy besokalltam idén futásügyileg, jó lenne kicsit lazábban, csak úgy kocogni, azt is csak ritkábban. De ezt a másfél hetet már fél lábbal is kibírom.
Új hozzászólás Aktív témák
- Xbox Series X|S
- Elektromos cigaretta 🔞
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Mobil flották
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Külföldi rendelések: boltok, fizetés, postázás
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Politika
- eBay-es kütyük kis pénzért
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen