- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Proxmox VE
- Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
- ArchiCAD és Artlantis topik
- Mikrotik routerek
- YouTube
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Linux kezdőknek
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
Szerintem pont ez az az időszak, amikor érdemes elkezdeni. Méghozzá alapozással, ami tarthat egészen tavaszig. Aztán egy jó alapra már lehet pakolni, plusz bringánál is jól jöhet...
Nagyon nem tudok cipőt ajánlani, de ne aggódj, biztos lesz, aki tud... Télen és melegben viszont egyértelműen gumicsizma, hát ennyi plázacica nem tévedhet, egy csomón volt nyáron is!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Upo
addikt
Mindenkinek más a lába, legjobb felpróbálni. Van akinek szélesebb a lába, van akinek magasabb, olyant vegyél ami neked kényelmes. Méretben az utcainál minimum 1-1.5-el nagyobb mérettel kezdd a próbát, minél nagyobb legyen, amiben még nem csúszkál/mozog a lábad, de még kényelmes. Futás közben dagad a láb, ha passzentos méretet veszel akkor leszedi a körmöd.
Én adidas, nike, saucony, mizuno közül választottam. Asics-okat eléggé nyomatják, de se nekem, se asszonynak, se a lányomnak nem vált be (ő triatlonos, mi meg csak kocák vagyunk).Blogom: https://logout.hu/blog/upo/index.html | "Az átlagember alvásigénye még 5 perc"
-
Innét kezdve stabil(abb) cipőket keress. Rengeteg fokozat van, arra készülj, hogy az, hogy tartja a sarkad, kellemetlen érzés lehet elsőre (dörzsölés, vízhólyag, bőrkeményedés a sarok belső felén). Én első körben egy stabilba hajló neutrális cipővel kezdenék, ha nincs rajta a dobozon, vagy nem tudja az eladó, arra az esetre kegyen nálad egy internetképes mobil, aztán próbáld végig a megfelelő árfekvésű akciós cuccokat. Vékony talpú, könnyű cipőket mindenesetre ez alapján ne is nézd - pedig általában ők a legolcsóbbak.
Vertigo: Ha valaki nulláról indul, 2-3 hónap semmire nem elég, nemhogy alapozásra. Simán eltarthat az akárvegy egész évet is... Persze ha van kiinduló aerob kardió-bázis (mint neked volt), az nagyon fasza, lusta faszoknak (mint én voltam előtte) ezt elérni is többéves munka. Az tény, hogy minél előbb kezdi, annál jobb. Kitartást hozzá!
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
inf3rno
nagyúr
Ha jól tudom spurinak és nyúlcipőnek is van webshopja. Amik ott vannak, azok a jó márkák. Általában érdemes kinézni és felpróbálni pár modelt, aztán akcióban megvenni valahonnan. Én mondjuk meg szoktam venni ezektől a boltoktól is sokszor, mert valamiből nekik is élni kell.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Xiaomi 11 Lite 5G NE (lisa)
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Robot fűnyírók
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Gaming notebook topik
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- nVidia tulajok OFF topikja
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- További aktív témák...
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer