- Windows 11
- ASUS routerek
- Mesterséges intelligencia topik
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen NAS-t vegyek?
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- DIGI internet
- Hálózati / IP kamera
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #26483 üzenetére
Nah, valami ilyesmit mondott a doki nekünk is, csak bővebben. Görcsök, vetélés, ilyenek, nah ezt elkerüljük akkor inkább. Nem fog belehalni, ha otthon kell maradnia táppénzen biciklizés helyett...
És ahogy én is említettem: tudom, hogy a "tömeggyártás" idejét éljük, de minden ember egyedi. Meg kell kérdezni az orvost, aztán meg betartani, amit mond.
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #26483 üzenetére
Köszi! Végre valaki, aki tudja az okokat. Vannak egyébként kifejezetten terhes tornák, meg persze pilates, jóga, stb, ezek szerint inkább ilyesmi az ajánlott terhességnél. Pilates edzőm is ezzel maradt formában annak idején.
Buliban hasznos! =]