- Windows 10
- Hódít az AI, közben a Microsoft emberek százait küldi el a felhős részlegétől
- Python programozás
- Vírusirtó topic
- Felfordul a windowsos piac: az Arm megszerezné a PC-s piac 50 százalékát
- Ömlenek a fiatalok a Facebookra
- Gmail
- Sweet.tv - internetes TV
- DIGI kábel TV
- Egyre több európai használja a Telegramot, ezért megkereste az EU
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz LanyUs #26406 üzenetére
Mondjuk nálunk egyszerűbb a dolog: nejem ilyenkor ül és zabál! Amit a kismama megkíván, ennyi. Kissé többet is hízik, mint kellene, aztán a szülés után meg 3-5 hónap alatt visszafogy, mert nem tétlenkedik, minden nap kocog kicsit, ami még kellemes, annyi. Tulajdonképpen mondhatnám, hogy neki két dolog szól a futás ellen: amikor terhes, meg amikor "nagyon hideg van" (értsd: kb. 15 fok és alatta...)
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
inf3rno
nagyúr
válasz LanyUs #26406 üzenetére
Spinning, pilates, ilyesmi jobb terhességnél, a futásnál, ugrókötélnél a súlytöbblet terheli az ízületeket a későbbi időszakokban. Még az intim tornát javasolják. Mindenképp ajánlott a sport, akik hajlamosabbak cukorbetegségre, azoknál terhességi cukorbetegség szokott kialakulni, a sportolás segít megelőzni az ilyesmit..
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen