- Hálózatokról alaposan
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- ASUS routerek
- Asustor NAS
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Milyen program, ami...?
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz inf3rno #26311 üzenetére
+ @Vertigo18
Köszönöm szépen, meggyőztetek!
Azért akartam 130-135 között futni végig, hogy a 135-höz szokjon hozzá a testem és ha majd egyszer 20+, 30+ vagy akár maraton futására adnám a fejem, akkor minél tovább ebben a tartományban futhassak. Úgy voltam vele, ha az az ára, hogy most "gyökkettővel" kocogjak, hát legyen.
De akkor 131-141 közé lövök és ha túlcsordulok véletlenül, nem esek pánikba
Igyekszem minél többet így futni az elkövetkező napokban és ismét jelentkezem (ezt nem fenyegetésnek szántam).Még egyszer köszönöm!
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen