-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz concret_hp #20028 üzenetére
Egyáltalán nem. Nem mondom, hogy másnap nem volt kész a gyomrom a sok zselétől, de ott a versenyen nem volt gond. Egyébként nekem ez teljesen vállalható mennyiségű frissítésnek tűnik.
#20029 bandus én is féltem a monotonitástól plusz a fáradtságtól, egyikkel sem volt gond, egyetlen pillanatig sem. sztem egy sima 50-es aszfaltverseny nehezebb lett volna.
less qq more pewpew!
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Mikrotik routerek
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Gyúrósok ide!
- Megjelentek az első HMD okostelefonok, ezek a magyar áraik
- OpenWRT topic
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Stellar Blade
- Megjelent a Moondrop audio-fókuszú telefonja Kínában, lesz globális verzió is
- bitpork: Fogyasztásra ítélve
- További aktív témák...