- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Microsoft Excel topic
- YouTube
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- A franciáknak elege van abból, hogy minden gyerek mobilozik
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Synology NAS
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz beltram #18828 üzenetére
Na én közben rájöttem, hogy a movescount-on alapból van egy olyan, hogy R-R, ha rámész a grafikonon, hogy more. Szóval edzés közben is nézi, nem csak nyugalomban. Elvileg ez a két szívdobbanás között eltelt idő. Ha nagyon megnyúlik néha, az gondolom probléma. Egyik ismerősnek van hosszú QT szindrómája, annál a QT szakasz nyúlik meg a szívütéseknél, aztán volt már neki szívleállása is. Megúszta, pont 3 orvos volt ott mellette, úgyhogy újraélesztették.
Most egész jó lett a pulzusom az előzőekhez képest. Nyilván a visszavett pace-nek köszönhetően. [link] Olyan 6:00 körül lehetek aerob tartományban talán.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- World of Tanks - MMO
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Ukrajnai háború
- Stellar Blade
- AMD off topik: VGA, CPU, APU és minden, ami AMD
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Így építsd a billentyűzeted!
- Linux felhasználók OFF topikja
- Bemutatkozott a Moto G32 4G
- Luck Dragon: MárkaLánc
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest