-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz Polacheck #18350 üzenetére
Az új cipővel növeltem csak komolyabban a távot. A régivel minimális fájdalmam volt, és az sem a sarkamnál.
Okés, nézegetem majd én is őket. Az a legnagyobb bajom, hogy felpróbálni nem tudom, látatlanba meg nem akarok venni netről.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Magisk
- World of Tanks - MMO
- Automata kávégépek
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Robotporszívók
- Eredeti játékok OFF topik
- Huawei P30 - kell ennél több?
- Milyen TV-t vegyek?
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen