-
IT café
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
-
kk831228
addikt
válasz westcoastog #4791 üzenetére
Milyen turmixot nyomsz??
Mennyibe fáj a natúr fehérje por??
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz westcoastog #4789 üzenetére
Jó, és akkor most elemondhatod hogy mit nyomsz a banános fehérje mellé... Az nem nagyon ad erőt magában...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
A hindu nem is annyira, próbáld ki a diving bomber push up- ot!! . Ua mint a hindu csak vissza felé is úgy nyomod vissza magad kezdő pozícióba.
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Én is kiprócáltam a 10 perces dolgot de nem jó idáig valami ... Lehet kevés lett az ism. szám. Kb én is annyit csinálgatok mint Te húzásból ,és én is belőttem hogy csinálok akkor 5-ket de kevés. Kb 8-10 ismétlésre gondolnék ami elfáraszt a végére... A tabata nekem jobban bejött eddig. Lehet én alapból is rövidebb pihenő időket tartottam idáig, és azért egy kicsit sok a majdnem 1 perc.
Viszont tegnap próbáltam ezt: pyramid push up Én csak 10-ig csináltam utána vissza felé és azt kell mondjam nem rossz... Pihenőben biztos csaltam egy kicsit + a leengedésbe is szerintem... de úgy is elég volt...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Gaben360 #4860 üzenetére
Én se rendszeresen csinálom csak néha. Csak sima fekvővel próbáld ki... Azért tetszik mert ha nincs idő akkor 4 perc alatt ki bírod magad készíteni sima fekvő támasszal is...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz westcoastog #4864 üzenetére
Milyen hasedzés tolsz??
(#4866) westcoastog : Aha, haskerék?? Nem rossz az se 2-3000 ft...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz westcoastog #4867 üzenetére
Ne az orrodon szívd fel amikor a Muter lát...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Mr.Rain #4879 üzenetére
Üdv!!
Hát ez vicc ... Tőtök egy lottót... Pont tegnap olvastam a blogodat...
Jó hogy itt vagy Lesznek itt kérdések hozzád úgy gondolom...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Igazad lehet... kombinálni kell szerintem is ha kell egy kis izomtömeg... . Minden fajta edzésnek meg vannak az előnyei szerintem...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Mr.Rain #4930 üzenetére
1.5 év kb mondjuk kimondottan edzés 1 év kb, de nem annyira komolyan... Hogy miért kezdtem el .,, 12 év cigi, pia stb mozgás 0. Has, csöcs stb... Cél : kb az mint ahol Te tartassz most...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Mr.Rain #4958 üzenetére
Üdv!!
Írnál pár dolgot még magadról... Mennyi idős vagy? Hány kg voltál amikor elkezdted, most mennyi vagy? Hogy nézki egy heted kb, milyen gyakorlatokat csinálsz, most hol tartasz kb. stb...[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz kolosanyi #5007 üzenetére
Be linlelnéd azt a gumi köteletvamit ebay-ről rendeltél... azzal lehet nehezíteni a fekvőtaszt?? Milyen gyakorlatokat lehet még vele csinálni??
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
-
-
kk831228
addikt
Nagyon low kérdés : Azt honnan lehet tudni hogy az izmok mikor regenerálódtak??
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz kolosanyi #5035 üzenetére
Aha... Akkor én sose edzek keményen... . Izomláz akkor van ha kimarad pár nap... Akkor is az első sorozatokig utána nem érzem edzés közben...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz kolosanyi #5040 üzenetére
Azt azért tudom mi az izomláz... . Pl. tegnap csináltam nagyon sok haskereket és most érzem egy kicsit (főleg ha most megint csinálnék jópárat )viszont ha megint minden nap nyomnám mint előtte akkor már ennyi se lenne... Bedurranás nálam nem tart semeddig max fél egy óra...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Én meg kocogtam egy kicsit... kb 30-40 perc ,volt közben egy felüljáró lépcsővel 10-15 fel futás , le séta majd vissza futás még egy másik vasúti felüljáróval közben... Izzadok egy kicsit ebben a jó időben... Mi lesz itt nyáron ha már most ilyen meleg van...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz Oppenheimer #2245 üzenetére
semmi[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Tegnap próbáltam volna a muscle up- ot de semmi... . Biztos vam valami technikája csuklónál is. Gondolom előbb lendületből kéne..
Helyette lett egy kis dragon flag...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Az a baj nekem nincs normális húzódzkodóm... . Pedig jó lene gyakorolgatni... . + front levert szeretném elsajátítani leghamarabb ha meg lesznek hozzá a feltételek.
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz kolosanyi #5160 üzenetére
Akkor tölthetek fel én is vedeókat a you-ra úgy látom... Végülis nincs megtiltva hogy bármit is feltöltsenek... Én valahogy még egy kicsit égőnek érezném hogy ilyet is feltöltsek... Viszont lehet 2 év múlva már 3 millióan nézik a videóit...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
Szerintem nem igazán arra gondolt Saca... Inkább az hogy ezek a gyakorlatokat még nem lenne muszáj felrakni... Pl amit nemrég linkelt a muscle up bemutatásához , az a csávó se egy izomkolosszus...
na megelőzött...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
-
kk831228
addikt
válasz Apollo17hu #5482 üzenetére
Majd megunod... Én inkább el se kezdtem... Esélytelen a megadott időn belül...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz westcoastog #5515 üzenetére
Én amikor ugyanezt dolgoztam mint te most reggelire ettem 5 zsömlét... Majd ebédre szint úgy... + este valami főtt kaja. Jött is fel a tömeg rendesen. Mondjuk nem izom de mindegy..
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz westcoastog #5518 üzenetére
Azért egész nap 5 zsömléttől nem fogsz elhízni... 10 óra munka mellett.
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz westcoastog #5529 üzenetére
Energy drink the best...
Apoll17hu: de nem eszek mellé fehér kenyeret...
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
kk831228
addikt
válasz SkyS1gn #5577 üzenetére
Kb... Meg a tolódzkodó. Még a fekpad jó lenne de el van b..va mert kicsit lejt hátrafelé... Akkor eset kedden.
[ Szerkesztve ]
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen