-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
#208669
sebgutkopf
őstag
Sped
#208667
sebgutkopf
őstag
Gratulálok a fogyási eredményedhez! Te vagy az élő példa, hogy fegyelemmel, következetességgel meg lehet csiálni, gondolom sokkal jobban is érzed magad a bőrödben.
Terem vs szabadtéri futás: próba képpen már kipróbáltam teremben én is (amikor szmog volt), azon kívül, hogy nagyon leizzadtam nem fáradtam el rendesen és unalmas is volt (nálam egy futás 13+ km). A légmozgás hiánya miatt a tapasztalatod szerint kellemetlenebb a közérzet teremben, viszont erőkifejtésben pont fordítva van, az igazi szabadtéri futás dolgoztatja meg jobban az izmokat. Ennek két oka van, kisebb részt a légellenállás (mivel ott tényleg haladsz), másrészt szabadban nem megy alattad a talaj magától, neked ténylegesen előre kell löknöd magad minden lépésnél (erősebben mint futópadon), ami miatt némileg eltérő lesz az izomterhelés.
Viszont nem feltétlen van értelme ezt túlfeszegetni, nyilván nem versenyre készülsz, így egy dolog számít, az hogy formába jöttél és ezt tartod, ehhez pedig megvan a megfelelő heti programod.
Új hozzászólás Aktív témák
Hasaggymeg- PlayStation 5
- Óra topik
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Autós kamerák
- Mr Dini: Mindent a StreamSharkról!
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Fekete misztikum: DeepCool Mystique 360 vízhűtés
- Doctor Who (2005)
- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- Windows 11
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen