- DIGI kábel TV
- Windows 11
- ASUS routerek
- Milyen routert?
- A call centerekbe viszi az AI-t a Microsoft
- Aliexpress tapasztalatok
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Donald Trump lehet a kriptobajnok elnök az USA-ban
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
Aktív témák
-
Bubee82
őstag
válasz marcus.fenix #30800 üzenetére
Áucs..
-
swoody
senior tag
Megkérhetnék valakit,hogy írja le egy napi kajáját?
Olyanra gondolok aki szálkásít.Köszi.
Egyéb: Szeretnék venni mérleget és szerintetek érdemes olyat venni ami számolja a testzsírszázalékot,bmi. stb. ?
-
Bubee82
őstag
válasz swoody #30802 üzenetére
Szeretnék venni mérleget és szerintetek érdemes olyat venni ami számolja a testzsírszázalékot,bmi. stb. ?
Nem. Pénzkidobás!
Megkérhetnék valakit,hogy írja le egy napi kajáját?
Ez általában egyéntől függ. Így nem érdemes átvenni. Ráadásul hetente változhat is.
Mire vagy kíváncsi?
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz marcus.fenix #30779 üzenetére
könyv is született róla. a hegi könyvtárban megnézheted
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kicsitomi88
őstag
-
addikt
válasz marcus.fenix #30800 üzenetére
-
Boxer001
veterán
Mindenki igyon meg egy üveg bort.
MOST. -
Bubee82
őstag
válasz Boxer001 #30813 üzenetére
Én meg nem szoktam, mert rühellem az alkoholt. Nem tudom h a faszba lehet a viszkit is meginni Olyan szar piát én még nem ittam. És leszarom ha emiatt meglincselnek a vanditfélék
Öregfater HP-je is itt figyel kinn az ablakban. Ölég vót eccer megkóstolni, majdnem magam alá fostam tőle
A felejtésről: gyere ide, aztán segítek neked. Nem nagy cucc, csak egy suhintás szívlapáttal és máris elfelejtesz akármit
[ Szerkesztve ]
-
Vandit.
addikt
válasz Bubee82 #30820 üzenetére
mijaza leglincsel? Miért pont velem kell példálózni?
szerk: na abba lehet fejezni kis törpe. Szívlapát mi?
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
-
veterán
válasz Boxer001 #30810 üzenetére
eddig egyszer ittam meg egyben egy üveg bort... 10,89 mp
bár vissza is jött egyből
DM: ahogy egy tapasztalt ismerősöm mondta: az a jó a másnapban, hogy 600ft-ból ugyanott vagy, mint előző este ]
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
-
harry
veterán
válasz swoody #30816 üzenetére
Akkor is több mindentől függ, hány kiló vagy, tzs%, mennyi ch volt eddig, hányszor tudsz étkezni, stb. Példát olvashatsz a bb.hu alapismeretekben.
De pl. ha eddig voltál 5g/tskg ch-n, az pl. 80kg-nál 400, akkor legyen helyette 300, vedd ki az összes szemét kaját, hagyd el a nap végén a ch-t, kezdj el beiktatni zöldségeket. Aztán hetente csökkenthetsz mondjuk 25g ch-val, vagy mittomén. Aztán már 18h környékétől sem fogyasztanék ch-t, jöhet még zöldség és még fehérje. Cukros tömegnövelő is ugrik. Próbálj 2-2.5 óránként kajálni. Idővel jöhet aerob is, pl. tempós séta, lépcső, bringa, úgy 45-60 perc, edzés utáni turmix és pihi után, vagy reggel, este, szinte mindegy, én nem tenném sem súlyzós edzés elé, sem ch-s kaja után, bár elvileg ez utóbbi nem akkora gond.Mérleg - ja. Hogy amúgy miben különböznek, azt nem tudom.
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Bibby
addikt
Szánalomhuszárok...
Ελευθερια η θανατος
-
Vandit.
addikt
-
marcus.fenix
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #30804 üzenetére
az ananászról, vagy a rizsfelfújtról???
még kerülöm a Tajgetosz Libraryt...Na jó, az tény hogy egyik sem olyan hc mint a vajaskenyér, dehát nem lehet mindenki tökéletes
Az összes rap-et hallgató kemény csávónak küldöm e dalt: http://www.youtube.com/watch?v=5PsnxDQvQpw - és remélem tudnak angolul, különben azt hinnék kedveskedek...
-
Vandit.
addikt
válasz Boxer001 #30844 üzenetére
Be lehet fejezni. Szánalmas, ami itt megy. Ez gyúrós topik nem a piások ide.
[ Szerkesztve ]
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Vandit.
addikt
Úgy látszik mindenki iszik már. Egészségetekre.
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
Hurkafej
aktív tag
Helló! Ismét egy kérdés
Izomlázra jó rádolhozni? Én nem szoktam, de azért megkérdem xD
[link]
Itt azt írják, hogy nem, mivel akkor még nincs regenerálódva teljesen. -
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen