Aktív témák
-
ngabor2
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #29450 üzenetére
mondtad neki, hogy ne hamisítványt hozzon?
-
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #29453 üzenetére
Mert igazából te vagy a díler
-
P00By
nagyúr
válasz God Vazzeg #29455 üzenetére
Igen, kint elég hideg van...
-
kicsitomi88
őstag
zabáltam
lökjetek leeee
Tegnap megfogadtam, hogy mától megint tiszta diéta, ma megfogadtam, hogy holnaptól...
90 87.5 87.8 87.5
-
P00By
nagyúr
válasz kicsitomi88 #29460 üzenetére
Én is, kb 2 kiló húst két nap alatt
-
DeadMeat
veterán
válasz BÁ Nutrition #29450 üzenetére
Ha nem vagyok indiszkrét (bár igazándiból leszarom,mert bunkó paraszt vagyok többek szerint) megkérdezhetem,hogy pontosan mi is ez,mennyibe került,és hogy hogyan miként kell szedni?Priviben is jöhet ha gondolod.
Tegnap én is zabáltam:70gr rizs, kiló hús,2 szelet mákos bejgli,meg valami almás süti.
Mar a jovo sem a regi; Powered by beer and crisps!
-
kicsitomi88
őstag
túrós zserbó, mézesgrízes süti, pogácsa, linzer lekvárral, túrós linzer, meggyes vmi, karamellas vmi, citromos vmi, gombakrémleves.
Húsnak meg 70 deka szűzérme.
Fene a pofámat, én vágtam fel minden sütit, hát, hogy ne ettem volna belőle
Remélem holnap már tudom tartani magam. Megemlítettem asszonynak ebéd előtt sütizés után, hogy lehet én kimennék egy két órát kocogni, úgy kicsit megnyugodnék. Elég fura fejet vágott így maradtam...
90 87.5 87.8 87.5
-
Vandit.
addikt
válasz kicsitomi88 #29465 üzenetére
Jól odatetted magad. Én csak húst meg halat ettem, rizzsel. Meg egy kis nasi...
A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt
-
P00By
nagyúr
válasz kicsitomi88 #29465 üzenetére
Az igen Főleg diéta közben
-
P00By
nagyúr
válasz kicsitomi88 #29468 üzenetére
120 napba kell egy betöltés
-
dragonfx
veterán
Bexarás...abbahagytam a HB-t és most látom magamon hogy növök ..amíg szedtem csak erő volt...most -5-10% de látszik...na erre varj gombot??
"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014
-
-
ngabor2
nagyúr
jó ez a mini taposó. oké, valszeg a futás/bicajozás, vagy teremben az ellipszistréner, vagy a szobabicaj jobb... viszont azokat nehéz használat után a szék alá betenni, hogy ne legyen útban remélem, ha eleget "edzek" rajta, akkor tavasztól a futást is fogom bírni... eddig sose bírtam. jelenleg napi 2x10 percet töltök rajta, de lassan emelgetni fogom az időt.
-
harry
veterán
Le kell sz@rni, annyit nem ér a diéta sem, hogy mellette minden jóról lemondjuk (főleg karácsony körül, ami egy évben egyszer van). Majd a szilveszteri sörös-virsli után azt mondom igen, de addig nincs tabu kaja (persze azért nem kell elszállni és egész nap nyomatni a sütit...). Én majd januártól folyatom, ha minden jól megy, és lesz időm (és pénzem).
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
veterán
válasz DeadMeat #29476 üzenetére
szerintem sem múlik ezen semmi, ahogy hári péter mondja... ennyi jóról lemondani, az nagy áldozat. és kell a szervezetnek is a felüdülés. meg amúgysem versenyre készülsz..
persze az más tészta, ha a 13g kristálycukor egész számú többszörösét fogyasztod de ebbe ne menjünk bele
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
harry
veterán
válasz DeadMeat #29476 üzenetére
Na jó, de most mire várjak, most van itt az ideje. Vannak hetek, amikor a rendes kajálást jóformán semmibe veszem (nyílván nem havonta, hanem mondjuk félévente van ilyesmi), addig feljön egy kis túlsúly, hát ez van, majd a diéta 1-2 héttel tovább tart, megér annyit, hogy most viszont nem kell szenvednem az ünnepi asztal felett, meg a süti miatt (de persze nem azt jelenti, hogy cukrot kell zabálni, főleg nem kristálycukrot, ahogy bandika is mondja )
Theoretically, this damn thing oughta work now.
-
Bibby
addikt
Ezt már tegnap is akartam írni, nem hiszem hogy szükség van atomdiétára még karácsonykor is...
Annyira senki nincs itt vészes helyzetben, sőt senki nem készül jelenleg versenyre sem. Persze mindenki azt tesz amit akar, de azért lehet mérlegelni, és nem ezen a 3 napon múlik a hozzáállás vagy az egész éves forma.Ελευθερια η θανατος
-
kicsitomi88
őstag
Vagy 24 és fél órán
Persze azért én korona kristálycukor diétán voltam:sütibe ugye ez van, meg zsír meg hidrogénezett növényi margarin. Ennyi belefért.
Ja és ennek örömére a mai nap kajálás után kula előtt -1cmrel kisebb volt a derekam. Éljen a süti a diéta monnyon le
90 87.5 87.8 87.5
-
BÁ Nutrition
addikt
hiztam 5 kilót eddig karácsony alatt
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
hummerdikk
őstag
válasz BÁ Nutrition #29481 üzenetére
Mit tettel abba bejglibe?
-
DAVID0000
aktív tag
Sziasztok!
Volt ma valakinek edzése? -
BÁ Nutrition
addikt
válasz hummerdikk #29482 üzenetére
nem volt bejgli, de pl csokitorta igen
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
LOTR
addikt
nem edzettem egy hete, karácsony előtti utolsó 2 hétben fogytam 3 kilót -a vizsgák még csak most jönnek igazán- próbálom visszaszoktatni magam az evésre, meg az alvásra, kell ennél több?!
megyek ugrok
viszlátOne Ring to rule them all
-
hummerdikk
őstag
válasz BÁ Nutrition #29484 üzenetére
Csokis..... azthiszed h bevesszuk? (egeszsegedre!)
-
DAVID0000
aktív tag
Hát én meg jól rá**sztam ma.
Délelött elmentem a termbe mert lábazni nem tudok itthon géphiány miatt. Aztán mikor odaértem kideürlt, hogy bezárt végleg a terem. A srác elköltözik és viszi magával a cuccokat. Erre hazajöttem, hogy akkor majd itthon edzek valamicskét lábra meg mellre.
Nálunk meg kint van a garázsban a minden, és fűtés meg nincs
Olyan hideg volt hogy már rendesen fájt az ujjam amikor megfogtam a rudat. -
Quan-Chi
őstag
üdv mindenkinek!
még mindíg eladó 2 doboz 360szemes BSN Nitrix baráti áron! érdeklődni PÜ.-ben! nincs is szebb egy ilyennel kezdeni az újévetkajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
LOTR
addikt
-
P00By
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #29490 üzenetére
-
kicsitomi88
őstag
irány lábazni
90 87.5 87.8 87.5
-
d_Gabesz007
csendes tag
üdvözletem
Nekem, mint lelkes újrakezdőnek (edzettem kb egy évig ,de nyáron el voltam havazva meg ősz elején, szóval akkor nem, és most kezdtem el újra november elején) tudna valaki javasolni valami fehérjeitalt amit érdemes kortyolgatni? Igazából egyáltalán nem értek hozzá és annyi fajta van ,hogy egyedül képtelenség választani, hogy melyik is lenne a jó. Jah és még annyi hogy mikor kell ezeked inni? Edzés után/előtt/reggel/stb.? Bocs a hülye kérdésért, de tényleg nem értek hozzá.
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen