- A call centerekbe viszi az AI-t a Microsoft
- Aliexpress tapasztalatok
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- PHP programozás
- Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mobilinternet
- DIGI kábel TV
- Mindennél kisebb és gyorsabb chipeket hoznak az ASML új gépei
- Milyen routert?
Aktív témák
-
Manitou
addikt
válasz DeadMeat #28250 üzenetére
Én meg hülye módon karnál gyakran 4-et csinálok, pedig tudom, hogy lehet hogy sok
De nem bírom abbahagyniMost jut eszembe, hogy vállra is 4-et csinálok elég gyakran Bár mostanában kezdem elhagyogatni az előreemelést, és úgy már csak 3 gyak marad.
Hétvégén lehet elkezdek edzeni lábra is. Már nem is emlékszem mikor edzettem rá utóljára, ennek ellenére úgy tűnik mintha arrra jobban edzenék mint felső testre
[ Szerkesztve ]
-
DeadMeat
veterán
válasz Manitou #28251 üzenetére
Pont arrol beszélgettem haverral,hogy én olyan huje vagyok,hogy szeretem amikor fáj.Szóval pl a bicepsznél addig csinálom a normál 4x8 után egy könnyebb sulyal,míg elnem kezd iszonyatosan fájni.Mégjobban bedurran,és fáj.Sajnos ezt a nagy izmoknál nem tudom megcsinálni,mert a hátazásnál kipurcanok mielött így fájni kezdene.
Bár lehet hogy hülyes vagyok,sőt biztos,de nekem így jó[ Szerkesztve ]
Mar a jovo sem a regi; Powered by beer and crisps!
-
Manitou
addikt
válasz God Vazzeg #28257 üzenetére
Én is úgy tudom.
-
Bubee82
őstag
válasz God Vazzeg #28257 üzenetére
Érdekes
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz God Vazzeg #28257 üzenetére
bakker, tegnap lattam egy olyan csavot a terembe majdnem becartam.. 100% hogy semmi kajara se eletmodra nem figyel oda, csak az edzésre. err kb ugy nez ki mint Janesz a verseny elott 3-4 hettel. a tokom tele van a genetikaval... komolyan a csavo semmilyen rakeszüléssel indulhatna versenyen
kint ugyebár semmi motiváció nem volt mert akkora voltam köztük mint a svarcenegger, ugy is hívtak. na de hogy edzek olyanok kozott akiknek Janesznál is jobb genetikával rendelkeznek????????? a fászbá már
asszem több cuccost kéne nyomnom...[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Manitou
addikt
válasz BÁ Nutrition #28262 üzenetére
Én meg tegnap láttam a teremben egy akkora embert mint te csak + 30kilóval több volt Félelmetes volt Meg láttam egy Bubit is
[ Szerkesztve ]
-
Janesz
őstag
válasz BÁ Nutrition #28262 üzenetére
arra nem gondoltál,hogy ez a normális genetika és TE vagy a hulladék?
gondolom veled jött ki a felhalmozódott salakanyag faterból.. -
BÁ Nutrition
addikt
válasz Janesz #28264 üzenetére
gondoltam, de mivel csak egypar ilyen ufóköcsög van mint te ezért arra gondoltam hogy ti vagytok az elfajzottak.. csavo siman indulhatott volna a szjupebodrin is.. pedig nem erdekli szerintem ennyire a tema
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Bubee82
őstag
válasz BÁ Nutrition #28266 üzenetére
Itt is van egy olyan gyerek aki testzsír szempontjából kb. versenyforma, csak hús nem sok van rajta. Ettől függetlenül az a kevés hús is brutálul néz ki ebben a formában.
Csak az a gond h valszeg eléggé el van magától ájulva mert úgy megy, mintha 2 db 2 kilós vekni lenne a hóna alatt
-
-
dunc
nagyúr
Tegnap írtam rosszul lettem a dreatine transport systemtől,csökkentettem az adagot most nincs gubanc szépen durranrt.....
-
Drizzt
nagyúr
válasz God Vazzeg #28217 üzenetére
Sokkal előtte jártam konditerembe, de amikor legutóbb csináltattam a sportorvosimat, akkor azt mondta a doktornéni(), amikor kérdeztem, hogy ne nyomuljak súlyzóval. A gerincferdülésem miatt kérdeztem rá, mert még a konditeremben mindig veszettül fájt az edzések után a derekam. Fekvőtámaszoktól meg nem nagyon szokott ilyen panaszom lenni. Bár persze egyszerűbb gyakorlat, de a hátamat nem akarom bántani. Írta valaki korábban a tolódzkodást, az is jó ötlet, majd kiötlök valamit hozzá.
I am having fun staying poor.
-
God Vazzeg
veterán
válasz Drizzt #28270 üzenetére
Gerincferdüléssel nyugodtan lehet edzeni, az olyan gyakorlatok kerülendők amik összenyomják a gerincet. Pl: guggolás, állva nyakból nyomás. A többi mind mehet szvsz
Szerk: sőt, erőltetném a felhúzást a helyedben (először kis súllyal csak!) mert a gerincmerevítő izmok nagyon jól megerősödnek tőle
[ Szerkesztve ]
-
BÁ Nutrition
addikt
ma voltam a terembe, es meg a tegnapinal is kemenyebb csavot lattam, modom bazmeg arpi mi a f@sz van mar itt bazeeeeee???????????
aztan birja az ember naturalba mi???????
es a poen hogy egy 21 eves kiscsavo volt, full naturalba, szendvicskajalassal..
ezt most direkt kikerdeztem, edzes utan szedte a kis kreatinjat, meg a feherjet...
lehet jobb lett volna ha dobnak annak idejen. szal nem csak a Janesz ilyen gyökér genetikacsávó. sose hittem neki igazán. próbáltam, de nem ment de mosmár elhiszem.nembajj aszondjak a növi is elég jó cucc hogy behozzam
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
God Vazzeg
veterán
válasz BÁ Nutrition #28272 üzenetére
Növi a barátunk
-
P00By
nagyúr
-
Boxer001
veterán
Jó kis nap volt. Dolgoztunk délig, majd gyors csirkerizs, aztán áthúztunk szlovák-magyar barátainkhoz, ismét költözésben segítettünk már másodszor, mosógép, ágy, stb, fincsi volt. Közben persze inni kellett 2 rövidet is, hogy jobban szaladjunk az emeleten. Aztán beültünk egy faxa kocsmába, ettünk 1 szép adag beef burgert + sültkrumpli. A hús kb 3 centi simán volt, ismét alkohol, bor formájában, ezt is kellett, nem tiltakozhattunk.
Szerintem ez a nap jót tett a megfázásomnak, holnap le kell mennem edzeni.
1 hét múlva ilyenkor meg már Hungary. -
zeg
senior tag
válasz BÁ Nutrition #28272 üzenetére
És bizonyára napi 10 órában dolgozza szét magát, a főnökei agyonsz_patják és saját magát kell eltartania úgy, hogy közben lakásra gyűjt. Persze ezek mellett jár egyetemre és fizeti a kocsirészelet. Hát igen, tényleg egy genetikai csoda lehet.
3dfx cuccokat keresek megvételre
-
DeadMeat
veterán
válasz God Vazzeg #28273 üzenetére
Az mijaz,és mire jó?
Mar a jovo sem a regi; Powered by beer and crisps!
-
whitezo88
nagyúr
válasz God Vazzeg #28278 üzenetére
whenever you take steroids, God kills a kitty.
-
P00By
nagyúr
válasz God Vazzeg #28278 üzenetére
Érdekes ez a pontozás alul. Én végig olvastam anno az összeset és néhol a "mellékhatások"-nál igen vicces pontokat adnak, na de mindegy Leültem!
-
BÁ Nutrition
addikt
figy, nekem se volt egyszerű kint, en is cumiztam eleget, es pontosan tisztaban voltam vele hogy minden egyes nap a melóban 8,5 óra katabolizmus volt a szamomra.
és jobb körülmények között az 52es karom lehetett volna talan 2-3 centivel is nagyobb. de en nem erről beszéltem, és nem ezt akartam kihozni ebből. hanem hogy igazaból szkeptikus voltam hogy Janesznak tényleg mindez úgy sikerült ahogy mondta? és nem azért mert feltételeztem hogy a köcsög biztos hazudik, hanem mert elég komoly szintet produkált amit előtte naturálba még nem láttam soha. mondhatni túl komoly szintet.
de most már tapasztaltam a napokban annyit hogy feltetel nélkül elhiggyem, és elismerjem. szal vannak akiknek ennyire jo a képességük, jól reagálnak az edzésre. ezek a sracok akiket láttam az edzésen kívül semmit nem tettek meg mindezért, nekünk meg sokkal kevesebbért is sokat kell. ez mondjuk nem csökkenti az elszántságom. sőt jó edzeni közöttük. sokkal jobb mint kint ahol nulla szintű sportolók voltak.
itt meg most egy ilyen kis teremben mar van 5-6 versenyző szintű emberke. én a genetikám miatt sosem fogok közéjük tartozni, de erőben, kidolgozottságban, szárazságban és érettségben még van esélyem felmutatni valamit (önmagamnak)youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
zeg
senior tag
válasz BÁ Nutrition #28281 üzenetére
Miért nem azt kérdezted meg tőle mivel telik a napja? Reggel felkel, megvakarja a t_ökeit és bemászik az egyetemre jegyzetelgetni az ősök meg etetik, vagy egész nap meló és helytállás? Igen, vannak genetikailag izomépítésre alkalmasabb emberek(mások meg pl. futásra), de mi lenne ha te lennél a fenti kényelmes helyzetben? (csak költői kérdés)
Nem telik el nap hogy ne találkoznék alapból izmos jó genetikájú emberekkel, de alig akad köztük olyan aki évek óta az átlagember mindennapjaiban élne.[ Szerkesztve ]
3dfx cuccokat keresek megvételre
-
BÁ Nutrition
addikt
ja, de ez nem lényeg annyira szerintem. mert akar itt a fórumon akár a termekben számtalan más egyén van aki éppolyan életet él, mégis ég és föld a különbség. pl Janesz is hiába dolgozott tizenx órákat naponta és élt két szendvicsen, mégis jobban nézett ki akkor is mint sokan akik mindent megtesznek érte.
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
zeg
senior tag
válasz BÁ Nutrition #28284 üzenetére
Kérdezgesd az embereket, kicsit árnyaltabb lesz a kép
3dfx cuccokat keresek megvételre
-
Foglalt név
addikt
Én is henyélek egész nap és fele akkora vagyok, mint Janesz. Szerintem a terembejárók 99%-a így van ezzel itt nálunk. Persze kinézetre, mert tömegre nálunk is vannak 120 kilós melákok. Akinek van olyan formája, annak pedig jellemzően csirkemell helyett ampulákkal van tele a hűtője.
-
Xelo
addikt
a karom meghalt, ma mindent beleadtam amim volt. nem bírom tartani a zuhanyrózsát.. nem emlékszem ki kérdezte, de a kondomnedv kettő nem jön ki PC-re tudtommal. holnap sztem a végére jutok ha már ti nem tehetitek
-
Quan-Chi
őstag
ELADÓ 2 x 360 szem BSN Nitrix ! ideális karácsonyi ajándék!
kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
Boxer001
veterán
válasz ígyvanferi #28290 üzenetére
Nem hiszem, hogy utolsó szar embereknek gondolja őket. Van bőven rájuk más jelző is.
Én mazsolát szoktam bele tenni, vagy pl ilyen epres szirupot, nem tudom a nevét, itt lehet kapni. Nagyon feldobja mindkettő, simán meg lehet enni, bár amúgy is, csak én édesszájú vagyok.
Na megyek edzeni, kicsit még betegen, de már muszáj, hiányzik. -
BÁ Nutrition
addikt
válasz ígyvanferi #28290 üzenetére
igy csak a pateszok gondolkoznak..
ugras!mi az hogy nem bírsz megenni egy nyomorék túrót? meg ilyenek hogy nem bírnak az emberek megenni x mennyiségű rizst.. szánalom
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
kicsitomi88
őstag
válasz ígyvanferi #28290 üzenetére
Magában tök olyan feelingje van mintha a túrósgombócban éppen egy nagy túródarabkára harapnál, képzeld azt, hogy mindig arra harapsz de ez valójában túrógombóc
Én mondjuk landmilchet eszek, sparban 249 a 250g és 14,x fehérje van 100 grammjában. Napi egy doboz biztos lemegy. Van ugyanott 329-ért biotúró 100g-jában 67 kcallal, abban szinte csak fehérje van(13g körül) de ízre olyan meg állagra is mint egy megkeményedett joghurt.
Én fél deci vízben feloldok egy süssina édesítőt, a túró felét bele egy tálba, egy teáskanál lenmagolaj bele az édesítős víz meg egy fél adag fehérje(most éppen proform szójából). ~30g fehérjés édesség lefekvés előtt. De magában is bármikor lemenne, ne sírjál
90 87.5 87.8 87.5
-
Xelo
addikt
válasz ígyvanferi #28290 üzenetére
én beledobok pár tojást (origi a tyúkból). jobb a színe, finomabb is, bajom még nem lett tőle. esetleg valami lekvár vagy kakaópor, pici tej. alapból nekem nagyon száraz.
szerk: de ne vedd készpénznek, én a kávét is megiszom narancslével[ Szerkesztve ]
-
kicsitomi88
őstag
Egy idézet BB fórumról:
Hát ez az!
Azt meg sosem értettem, hogy a tojás perceken belül elkészül, miért kell nyersen megenni.
Gondolom a rizst meg a húst sem csináljátok meg, minek nem?Kb. így gondolom én is. Régen én is megettem nyersen, de mióta rájöttem, hogy egy szaros megfázás is mennyire elbassza az edzésem a napjaim nincs kedvem ennél komolyabb bajt összeszedni ha nem muszáj.
90 87.5 87.8 87.5
-
Xelo
addikt
válasz kicsitomi88 #28295 üzenetére
aha, és főtt tojással hogy ízesíted a túrót?
-
Xelo
addikt
válasz kicsitomi88 #28297 üzenetére
szerintem túróval finom és jobb állaga lesz. errefelé a gecinek meg geciszaga van nem tojásíz-szaga, de sebaj
[ Szerkesztve ]
-
Quan-Chi
őstag
válasz kicsitomi88 #28293 üzenetére
kicsitomi88 : ha van a környéketeken ALDI akkor oda menny be 199ft 250g Milfina sovány túró (remek minőség, osztrák import ) 100g-ba 71kcal ,12,5g fehérje , 4,1g CH , 0,2zsír ! áz allaga/íze télleg olyan mint a kemény natur joghurté! de én mindíg befalom magába ...szivesen!
más: a 6000es ajánlatodat mege láttam
[ Szerkesztve ]
kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00
-
kicsitomi88
őstag
Az örökítőanyag az örökítőanyag
Azért a túró szar(?) ízét nálam egy nyers tojás csak rontaná, persze arrafelé biztos más a szokás
Quan-chi: Szegeden van minden csak ALDI nincs Én általában szenyába rakom a túrót és a joghurtos állagú nem olyan kemlny mint a landmilch és nagyon szétfolyna, de kösz a tippet!
[ Szerkesztve ]
90 87.5 87.8 87.5
Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen