Aktív témák
-
do3om
addikt
Én sem nyomtam még semmit, ki akartam próbálni egy bolti stacket de nem jön össze a rendelés, az ex.fitben meg nem olcsó és még az sem biztos hogy hat. Bár az általad használt dolgok még drágábbak de talán valamennyivel biztosabb.
Azért még megkérdezném főleg Bubeet és Flesst mivel ti már használtatok pár dolgot: Van olyan dolog most az exfitben amit ottani áron érdemes megvenni? Stackre nem lenne pénzem (lenne de a hús az első) ezért agy anyákból nyomnák egy hosszabb kúrát. (methylt nem birom egyátalán bár már nincs)Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz B-L-A-C-K #1701 üzenetére
Pumablack: ha nem eszel rendesen dietaban akkor kegyetlenul le fogsz rongyolodni...
minnel tobbszor tudsz enni annal jobb. akar 10szer is ehetsz. csak nem mindegy mit
nyugodtan ehetsz 1 kilo csirket is naponta. ch kb 200 korul legyen ehetsz gyumolcsot.
ch-val nem kell lejjebb menni. max ha rendes szintet akarsz akkor kell par okossag kiegeszitesnekyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
vedini
őstag
válasz B-L-A-C-K #1701 üzenetére
nézzél fehérje, ch, zsír kalkulátort
diéta alatt megehetsz napi 4g/tskg fehérjét, és ami a legfontosabb, hogy ch-t is egyél, mert ha nem, elfogy szépen az izmod, és izom nélkül nehéz a zsír égetés, csak zsír marad és soha az életbe nem szálkásodsz le csak tönkre mészworkworkwork...
-
#31757056
törölt tag
Sziasztok! Van egy apró gondom, kicsit kényes ügy ezért pw-ben kérném a segítségét valakinek aki tudja miket tartalmaz a Volumass 20 (azon kívül is ami a termék dobozára van írva), bomlástermékeket illetően lenne fontos a dolog! Valaki lenne kedves és megdobna egy üzivel? Rövid kérdésről van szó... Köszönöm előre is!
-
B-L-A-C-K
titán
Na kitaláltam az étkezésem...
Azt hallottam az ananász az jó zsír égető...
2 naponta váltogatom...
1nap:0.12kg mell olivaoljban sütve+ananász+paradicsom ez nap 4x.
2nap: Fött tojás + paradicsom+ananász... napi 4x..
Azt hallottam az ananász az jó zsír égető...
Szerintetek?
[Szerkesztve] -
B-L-A-C-K
titán
Nem azt mondtam ha eszel lejön rólad a zsír vagy te ezt miből gonoltad. Csak annyit irtam jó zsírégető...
De azért hogy hidd el mester itt van
''Az ananász legértékesebb anyaga a bromélia nevû enzim, mely a fehérje emésztésében nyújt hathatós segítséget, valamint szerepet játszik a zsír elégetésében is. Fogyókúra idején ez a gyümölcs, illetve a belõle nyert gyümölcslé számottevõen befolyásolja a ''mérleg nyelvét'', kiváló kiegészítõje bármilyen fogyókúrás étrendnek. Csökkenti az édesség utáni vágyat, miközben száz grammja mindössze 57 kalóriát tartalmaz.'' [link] -
B-L-A-C-K
titán
válasz L|zsidoboz #1716 üzenetére
Én a véleményeteket kérem akkor irj már nekem egy olyat amibe van csirke mell meg ananász...(mivel azokat már vettem és nem dobnám ki )
De csak ha ráérsz... -
B-L-A-C-K
titán
válasz L|zsidoboz #1716 üzenetére
szerk: 2x ment el de nem tudom miért...
[Szerkesztve] -
Geli
senior tag
válasz B-L-A-C-K #1715 üzenetére
ahelyett hogy flessel vitatkozol inkább gondolkoznál...van fogalmad róla mi az a 15g ch 100g termékben?? valószinuleg igen, nem véletlen kell diétáznod...
arról nem is beszélve hogy az mind gyümölcscukor, a lehető legszarabb szénhidrát.
és remek bulvársajtós hiteles forrást sikerült találnod, nagy betűkkel ott virit a ''fogyasztótapasz rulez'' felirat...jeah
nembaj,majd rájössz magadtól ha másokra nem hallgatsz.
Ajánlom figyelmedbe az első hsz-t.
[Szerkesztve] -
L|zsidoboz
őstag
válasz B-L-A-C-K #1718 üzenetére
sajátom az kb. így néz ki. ez sem a legjobb, dehát ez van:
6:00 - 30g zabpehely + prot.turmix (helyette mehet joghurt / kefír)
7:00 - rántotta+pufirizs
9:00 - hús+zöldség
12:00 - hús + zöldség
14:00 - hús + zöldség + rizs
16:00 edzés
17:30 - turmix
18:00 hús + rizs
20:00 rántotta+cottage sajt
22:00 alpa túró
Annyi, hogy a húst (hal, csirke) ananászosan készíted el, és akkor máris neked is megfelelő. Rántottában meg egy sárgája van, a többi fehérje.
[Szerkesztve]Good to be good, but better to be lucky.
-
Geli
senior tag
válasz BÁ Nutrition #1726 üzenetére
pont a norbi mellett volt:
''Zsírégető-e az ananász?
Forrás: ORIGOLegalább annyira mint az aszalt szilva, a datolya, a füge, a görögdinnye vagy egyéb más gyümölcs. Sokkal inkább reklámfogás, hogy az ananászban speciális zsírégető anyagok vannak. Nincs benn semmi zsírégető, viszont igen magas a fruktóz, vagyis a gyümölcscukor-tartalma, tehát nem hogy égeti a zsírt, hanem inkább hizlal, ha sokat eszünk belőle. Ugyanez vonatkozik az ún. ananászos zsírégető tablettákra. Sajnos nem bontja se az ananászt, se a belőle készült tabletta a szírt.'' -
B-L-A-C-K
titán
válasz L|zsidoboz #1727 üzenetére
Nem is eszel sokszor egy nap.
Lehet kipróbálom én is ezt.
Köszi a tipett... -
fLeSs
nagyúr
válasz B-L-A-C-K #1730 üzenetére
a professzorok már bebizonyították azt is, hogy a dohányzás nem is káros. a c vitamin meg az. 3 g felett elvetélsz, megnő a rák kockázata és hasonló okosságok.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
LOTR
addikt
One Ring to rule them all
-
fLeSs
nagyúr
válasz L|zsidoboz #1734 üzenetére
mennyi ebben a napi ch (zöldséget nem számolv)?
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
fLeSs
nagyúr
válasz L|zsidoboz #1737 üzenetére
...
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
fLeSs
nagyúr
válasz L|zsidoboz #1737 üzenetére
nem szóltam...
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz B-L-A-C-K #1733 üzenetére
''Szerintem innentől kezdve a témát zárjuk is le mert nem erre van ez a topik hogy egymást felül magyarázzuk...''
ezt honnan vetted? ez pont arra van
Uzsi: megvan a kovetkezo otletem egy konyvhoz!!!!youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
macikos
addikt
Sziasztok!
Ti mostanában nem tapasztaltátok, hogy sokkal több aszpartám van a Scitec Whey Pro-ban?
Mert nekem az utóbbi időben mindig megy tőle a hasam. Mostmár tényleg én is átállok az ON-ra, abban nincs aszpartám (csak lenne belőle csokis). -
-
Boci_83
őstag
Én tegnap meg is rendeltem az ON fehérjét, az Aminostar kreatint, meg hozzá egy doboz Tyrosint. A Rocky-road-os izre várni kell néhány napot. Zárójelben hozzátették 6-8 napot. Náluk a néhány, és nálam a néhány, úgy tűnik nem ugyanazt jelenti...
Mod: Pizzára is lehet tenni csirkemellet, meg ananászt.
Az az érdekes hogy senki sem irja hogy enne egy túrórudit, azt a pöttyös fajtát aminek kékszínű a két végén a csomagolás, meg a pingvines szeletet aminek a teteje meg van szórva kókusszal... Nem is tudjátok mi a jó!??
[Szerkesztve]**********
-
Markgx10
őstag
Mit szedsz, Gelike, hogy ilyen agresszív vagy? Komolyan mondom, hiába, hogy van a leírás meg minden, de ha mindenkivel ilyen bunkók vagyunk, akkor nem véletlenül van meg másoknak a véleménye rólunk.
Attól, hogy még valakinek nem teljesen világos elsőre valami, pl. nekem sem volt az egy évig (de lehet most sem ), nem kell felvenni ezt a hülye stílust, ezt persze mindenkinek írom, nem kifejezetten neked. Vannak idióták, azokkal szemben normális ez a stílus, de pl a BLACK (hangsúlyozom nem ismerem) tök normálisan akarta megtudakolni a dolgokat és természetes, hogy elsőre nem fogadja el 100%-ban amit írtok/írunk, miért is tenné, elsőre ez is csak egy fórum, miért lenne jobb a Blikknél. Normálsian kellene meggyőzni, időt szánni rá, sztem
Tudom, pont én pofázok, aki állandóan balhézik a való életben , de ezt muszáj volt leírnom, mert ezt most kurvára igazságtalannak tartom. Na mindegy.
Más: Valaki kérdezte tegnap asszem, hogy-hogy levettem a gipszet, szóval idegesített, viszketett alatta, büdös volt , meg mindenki nyomoréknak nézett és nem bírom elviselni a szánalmat, szóval leszedtem -
veterán
válasz Markgx10 #1747 üzenetére
Na, akkor legalább élsz te is
Tökjó, bármit csináltam nyáron, megmaradtam 78 kiló, és karból is csak fél centi ment le (így a mérete majdnem a felére csökkent ) Nyárra jó lenne ugyanekkora súlt elérni, csak szálkásabban, több izommal. időm úgylátszik lesz az egészre, pénzem meg majd kiderül"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
tocsa
senior tag
válasz L|zsidoboz #1727 üzenetére
Edzés előtt vagy után közvetlenül (fél órán belül) nem is tolsz semmit? Mondjuk edzés előtt én sem szeretem, de utána nekem nagyon kell .
Acer Predator Helios 500 Ryzen, Samsung 960 Pro NVMe + GeChic 15.6" kulso monitor a mobil irodahoz
Aktív témák
- Ej-Ha! Lenovo ThinkPad P53s Szép Home & Business Laptop -70% 15,6" i7-8665U 16/512 Quadro P520 2GB
- Új Lenovo ideapad 5 Pro Prémium Ultrabook 14" -30% Bivaly Ryzen 5 5600U 8GB 512GB 2,2K RADEON 2GB!!
- iPhone 13, 128GB, starlight, kártyafüggetlen, 88% akku
- Tyű-ha Lenovo Thinkpad T15 "Golyóálló" Üzleti Laptop 15,6" -50% i7-10510U 4Mag 32GB/512GB FHD IPS
- Új 2K AM5 Gamer PC R5 7600/RTX 3070 8Gb/2X8Gb 6000Mhz DDR5/500Gb SSD M2/700W 2Év gari
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen