- Hálózati / IP kamera
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- WLAN, WiFi, vezeték nélküli hálózat
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Facebook és Messenger
- Aliexpress tapasztalatok
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- Crypto Trade
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Otthoni hálózat és internet megosztás
Új hozzászólás Aktív témák
-
Busterftw
veterán
válasz fatpingvin #35 üzenetére
Mármint milyen szempontból hülyeség?
Ez egyszerű kalória matek. -
Busterftw
veterán
válasz Alchemist #37 üzenetére
Persze hogy számít, csak nem olyan %-ban mint ahogy sokan hiszik. A mozgás/étrend kb 75-80%-ot simán kitesz.
Illetve a kettő nem zárja ki egymást, lehet két dolog is igaz egyszerre. Az összes autóra se mondjuk hogy szar, mert 5%-nál más gondok vannak.Nagy átlagban pedig egyszerű matek, mennyit viszel be és mennyit használsz el.
Cathfaern
Nem azt mondtam, hogy könnyű lefogyni, hanem azt hogy a fenti állítás nem mítosz, mert így működik a biológia. -
Busterftw
veterán
válasz Cathfaern #42 üzenetére
Pontosan lehetetlen megmondani, ezért szokták folyamatosan módosítani a változókon.
De súlyzós edzést végzők is így szokták pl a fehérjebevitellel, elkezdik 1.5g/kg aztán ha kell emelnek hetente 1.8 vagy 2g.
Ugyan ez igaz a kalóriára/makrókra is.
Ha az első hetekben kb napi - 400 kalória hiánnyal nem indul el a dolog, akkor mehet a -500-600 kalória vagy emelni kell a mozgás intenzitását.A biológiát úgy értettem, hogy a többségnél a feleslegesen bevitt és/vagy el nem használt kalóriát a test elraktározza, hiánykor meg ahhoz nyúl hozzá. Ez nem mítosz.
Ha pszichés/hormonális okok miatt valakinél nehezebb, az nem zárja ki az alapvető igazságot.
Kezelésre kell menni.Anyám is a pajzsmirigyre fogta évekig, lett neki személyi edző meg nagyjából fix étrend 1 évig (azért is egy évig, mert ugye életmód váltás meglegyen, nem valami 1 hónapos fos böjt diéta), aztán fogyott 25kg-ot.
-
Busterftw
veterán
válasz fatpingvin #44 üzenetére
És pontosan ezt említi a cikk is, a zsíros stb kaják miatt.
Ettől függetlenül a mozgás is fontos és a mozgás szegény életmód is vezethet/okozhat túlsúlyt. Nem feltétlenül kell ahhoz sokat enni, hogy apránként gyűljön a felesleg.Extrém példa Phelps, aki tészta étrendben volt napi kb 10ezer kaloriaval. Az extrém edzés miatt nem volt elhizva.
Tehát mindig az a kérdés, hogy ez miért lenne mítosz.
Új hozzászólás Aktív témák
- Apple iPhone 14 128gb Midnight + Garancia
- Apple iPhone 12 Pro Max, Pacific Blue, 128Gb, független 86% akku
- Szuper Akció:Igényeseknek-Exkluziv-12Genes-Core i7-Dell Latitude 5430-Harmad áron-garival!!!
- Western Digital 6TB NasWare 3.0 WD60EFRX-68l0bn1 keveset használt eladó.
- ÚJ Under Armour HOVR Machina 2 futócipő,sportcipő 44-es méretben eladó
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest