Új hozzászólás Aktív témák

• #134 nuke7 veterán Andris05 #132

  Új Válasz 2014-01-13 13:39:19 #134

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nuke7

  veterán

  válasz Andris05 #132 üzenetére

  ez igaz, minden káros - ha rosszul csinálod.
  a kardió jó. tény.
  viszont ha valami káros, azt nem lehet jól csinálni.

  amikor több mint 20km-et akarsz futni - mondjuk 40-et - és elkezded ehhez hosszászoktatni a tested az olyan, mintha ahhoz próbálnád fokozatosan hozzászoktatni, hogy 9óra helyett 4 órát aludjál.
  Egy idő után menni fog, és talán még örülni is fogsz neki - egy ideig. Egy évig, két évig - 5 évig.

  De amit én mondok, az az, hogy nem éri meg, amit feláldozol.
  (akár izomtömegről van szó, akár ízületekről - mert az bizony nem erre lett tervezve, hanem sprintre és túrára - akár pihenésről az alvásos példában)

  Nem ítélem el a futókat, csak ne mondjuk, hogy egészséges. Mert nem az. Vannak jó és rossz következményei - mint mindennek. Viszont kifejezetten vannak olyan dolgok, amiknek kevesebb a rossz következménye és ugyanannyi a jó

  Ami az én bajom az az, hogy a jó következményeket meg lehet szerezni a futással járó rosszak nélkül is.
  Tisztelet a kivételnek, de nem a kivétel lesz az átlag.

  (#133) Kube: és annak az embernek akinek sokkal többet kell dolgoznia a maratonhoz, a maraton tök egészségtelen lesz. Ha ez nem megy át, akkor felesleges is erről többet beszélni - a mainstream fitness is tolja ám a futást rendesen… ez van.

  [ Szerkesztve ]

  https://youtube.com/user/nuke7

Új hozzászólás Aktív témák