Új hozzászólás Aktív témák

• #75 nuke7 veterán fi:zi'k #74

  Új Válasz 2014-01-12 16:31:52 #75

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  nuke7

  veterán

  válasz fi:zi'k #74 üzenetére

  Az alvasos példám nagyon jo, arra büszke vagyok.
  Mert attol, hogy tobbet futsz egyaltalan nem biztos h nehezebben leszel beteg.
  Ha ez meg igaz is, akkor nem biztos, hogy megéri a plusz terhelést az ízületeknek es a belrendszernek...

  Az erőnlet nem elválasztható az allokepssegtol, ugyanis utóbbi ez előbbi része

  A futás negatív stressz olyan hormont termel ami raktározásra készteti a szervezetet.
  Ezért akin 5kg a felesleg amit le akar adni pláne ne fusson.

  Az állóképesseg irányzott - mindig azt bírod jobban amit csinalsz. Futastol n fogsz tudni tobbet úszni - biciklitol nem feltétlen tudsz tobbet futni. Célzott állóképesseg letezik csak - általános nem igazan, talan köznyelvben az az erőnlet.

  Es akkor ezeket utan jon az individum személyes gén készlete es hajlamai, beállítottsága...

  https://youtube.com/user/nuke7

Új hozzászólás Aktív témák