Új hozzászólás Aktív témák

• #45462 aleister veterán .: JuSzT :. #45461

  Új Válasz 2015-06-27 16:35:12 #45462

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aleister

  veterán

  válasz .: JuSzT :. #45461 üzenetére

  Igen, valamicske van a tömegnövelőben. Ugye ha tejsavó fehérjét visz be az ember, akkor abban nagy eséllyel lesz BCAA, mert ezek az aminók is alkotják a proteint. Úgy értettem a kérdést, hogy külön szedek-e. Mert ugye így veszi észre az ember, hogy mennyivel más az élet vele, vagy nélküle.

  Kreatin is van benne, de elég kevés (tán 3g).

  Milyen arányú a BCAA-d? Klasszikus 2:1:1? Ha igen, esetleg 1:1:1, akkor szerintem lehet értelme. Esetleg szétszedném 1.5-1.5 g-re, és az egyiket edzés után, a másikat a lefekvés előtt tolnám be. Este, alvás alatt épülnek az izmok. Akkor jól jöhet egy kis extra leucine.

  (#45460) Real_Necro:
  Sajnos mi vas emelgetésre vagyunk rendszeresítve. A fa bútorok más kategória.

  [ Szerkesztve ]

  Eladó ÚJ Adata DDR4 2 GB so-dimm ram QNAP vagy Synology NAS-ba.

Új hozzászólás Aktív témák