- Anyagi katasztrófára figyelmezteti az Apple-t a brit média
- Linux kezdőknek
- Kriptovaluták és az adózás
- Programozásról_szubjektíven
- A streamingszolgáltatások összecsomagolása lehet a következő divat
- Visszavonta az Intel és a Qualcomm Huawei-hez kiadott exportlicencét az USA
- DIGI internet
- Tidal
- Microsoft Edge (a Windows Internet Explorer utódja)
- A tüntetések ellenére is bővítheti német gyárát a Tesla
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Jester01
veterán
válasz robee19 #147163 üzenetére
0 fok alá azért kevés lesz. Egyébként nekem bevált, bár az öltözködést bonyolítja. Lecsúszni menet közben nem nagyon akart, de sétálgatástól néha igen.
Hasaggymeg: nem tudom berendeljek egy ilyet is, hátha tényleg erősebb a fénye vagy rakjam fel a gaciron-t a másik mellé
[ Szerkesztve ]
Jester
-
bringasisti
őstag
válasz robee19 #147593 üzenetére
Telefon+pánt mérheted a pulzust fillérekért. Vannak olyan alkatú emberek mint én hogy a világból ki tudnak menni, de egy pulzus küszöböt nem szabad átlépni. Van egy ingyenes lehetőség : a dokit kérd meg hogy egy EKG 24 órás holtert intézzen neked . Felrakják mész egy kib@szott rövidet és másnap reggel mikor leveszik a holtert akkor van egy ultrahang. Egy boríték és nem kell fizetni.
BENEFON DELTA--------N8
-
samujózsi
tag
válasz robee19 #147597 üzenetére
Erre azért rákérdezhetnél a cukroddal foglalkozó dokinál, hátha értelmesebben válaszol, mint az enyém...
Hasonlókba én is egyre gyakrabban belefutok különösen mostanában, hogy már csak éhezéssel tudom levinni a cukromat.
Mintha az ilyen kidőlések inkább a magas cukor/kevés inzulin miatt jönnének össze.
Nézted már ilyen helyzetben a cukrod? Esetleg érdemes lenne egy ideig mérővel bringázni és amikor "kiszédülsz" a sorból, akkor azonnal megállni és mérni.Primadonnát felveszünk! https://youtu.be/9lETrcMJZJM
-
samujózsi
tag
válasz robee19 #147600 üzenetére
Ebben mérés nélkül ne legyél biztos! A hipot még csak-csak megérzed, bár az is inkább a hirtelen zuhanást jelzi, nem az alacsony vc szintet, amíg nem szedsz olyan gyógyszert, ami közvetlenül csökkenti a cukrot, de amiről én beszélek, hogy esetleg kevés a saját inzulin, emiatt már a mozgás miatt a máj által felszabadított cukorral sem tud mihez kezdeni a szervezeted, ezért felmászik jóval 10 fölé a cukrod, az jelentkezhet így.
Sajnos én sem hordom magammal a mérőt, így semmi infóm róla, hogy amikor hirtelen elfáradok, az emiatt van-e. Viszont az egyre gyakoribb, hogy nem eszem, vizet iszom, aztán 2-3 óra biciklizés után annyival magasabb a cukrom, mintha ettem volna. Pedig anno az volt a mondás, hogy a magas cukrot mozgással le lehet nyomni.Primadonnát felveszünk! https://youtu.be/9lETrcMJZJM
-
samujózsi
tag
válasz robee19 #147605 üzenetére
A HgbA1c ebből a szempontból semmit sem jelent. (Egyébként az elég necces... nekem étkezés után 8 feletti cukrok mellett volt ennyi az átlagom)
Bármi okozhatja a problémádat, csak említetted a prediab. állapotid, erre írtam, mint egy lehetséges, de könnyen kizárható/ellenőrizhető lehetőséget az elfogyó inzulint.Primadonnát felveszünk! https://youtu.be/9lETrcMJZJM
-
xy.zsolt
őstag
válasz robee19 #147753 üzenetére
Egyetértek veled....ezért is használom...de mások győzködéséről már sok éve lemondtam. Anno mikor analógot szívtam éreztem, hogy szar, nem tesz jót velem. E-ciginél ezt sosem éreztem. A nikotin kis mennyiségben nem káros...élénkít minden téren. Nagy mennyiségben refluxot okozhat, ereket szűkíthet (sportolás meg tágítja) Szóval az arányokat kell eltalálni. Mindamellett a pesti levegő beszívása ezerszer károsabb mint az e-cigizés itt a tiszta levegővel bíró Alpok alján!!! És igen, a minőséget kell választani az e-cigi folyadékok terén is.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz robee19 #148168 üzenetére
[link]...az a satu elhagyható,lényeg hogy ne nyomd a fűrészt,türelmesen hagyd vágja lassan át.A villanyak vágás másik nagy trükkje,2x mérünk,1x vágunk,vagy inkább 4x mérünk míg 1x vágunk,visszaragasztani nem lehet,így egy próbálkozásod van.Az Al villanyakat meg ilyennel lehet szépen vágni.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Paxker315
addikt
válasz robee19 #148168 üzenetére
igen, valóban. DE én userreview-ra hivatkoztam, hogy ott írta egy vásárló, hogy biz' alumínium a villanyak. És, ha rákeresel google-el a trek émonda 4 2017 steerer tube-ra, ott is több hivatkozás lesz, ahol leírják: a villanyak nem karbon
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Paxker315
addikt
válasz robee19 #148177 üzenetére
2mm-t? HAGYD. Akkor van értelme a villanyakvágdosásnak, HA a stucni fölött 20mm vagy több távtartó van. Plusz az ördög nem alszik. Teszem fel, megcsúszol a lépcsőn, odavered a gerinced, és, ha nagy gond nem is történik, de, pár napig tuti merev-érzékeny lesz a derekad. Plusz a re-sale value szempontjából is előnyösebb a hosszabb villanyak.
Ha mégis vágnál: ésszel. Már nem egy "megduzzadt" villanyakat láttam, ami persze utána szorul, nem jár finoman. Szerelők reszelővel "megoldják", ha kell az anyagon igazítani. De én ehhez nem értek.
Plusz 2mm-ért én nem vagdosnék
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz robee19 #148177 üzenetére
Az úgy rendben,de ha a vonalon vágod már akkor is oda lesz +2 mm a fűrészlap miatt,nem kell alávágni.
(#148189) Paxker315...ha jól értem nem összesen 2 mm-t,hanem + 2 mm-t vágna alá a jelölésnek.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
ZolkoW
őstag
válasz robee19 #148205 üzenetére
alunál szerintem sok a -4mm.
Én is úgy álltam neki, hogy legyen 2-vel rövidebb, hogy ne kelljen felülre távtartózni, de kicsit bénáztam a fűrésszel, utána ugye kihozni egyenesre, és máris megvan a -4-5mm, de nem örültem neki egyáltalán, így épp csak fölé ér a stucni felső rögzítőcsavarjának a villanyak. Még nem gáz, csak a tudat...Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
-
TayRol
veterán
válasz robee19 #148349 üzenetére
Engem ma egy kamion szorított le, és repültem bele az árokba. Csak arra vigyáztam, hogy a váznak baja ne legyen. Első váltóbowden elszakadt, hátsó fékváltókar kicsit elmozdult. Nekem a bukóm kuka, mert halántékra estem (repültem) és fullra benyomódott. Pedig az első komolyabb utamat (80-100 km) terveztem az R321-es cipellőmben. :)
Amúgy ez kezdésnek vállalható stat [kép]? Utána már nem volt nagytányérom, így az igazi bringás szakaszon csak bohóckodtam [kép] (meg fájt mindenem). :)
[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz robee19 #148421 üzenetére
Szerintem a pántot hallhatod füled mellett/előtt,kizárt,hogy a sisakot halld...hacsak nem hetven a cirkálósebességed.Ezért találták ki ezt az (amúgy horror áron vesztegetett) kis szőrmét.
(#148422) 6030D...odébb is álltam a rossz arcú,ápolatlan csürhétől.
(#148426) HKorn ...szokás szerint,a legkisebb volt a legnagyobb kerékpárral.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
6030D
Ármester
válasz robee19 #147593 üzenetére
Találtam neked egy ilyet, 8 hetes edzésterv. Az összes cikket nem olvastam végig, de a táblázat alapján elég jó, és sebesség alapján adja meg az edzészónákat.
Inkább az állóképességre megy rá, mint az erőfejlesztésre, de úgyis az a fontosabb, izmozni majd akkor kell, ha van hozzá alap.
8 hetes edzéstervMerida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
cdl
senior tag
válasz robee19 #148664 üzenetére
Én evvel járok még dolgozni, így megvan a 2x50 perc hétköznap.
Hümm?
Bár a holnap reggeli 3 fok azért annyira nem vonzó, de sebaj.
Le kell takarítanom a Phasic-t eladáshoz a munkahelyemen. Ha megnézi majd valaki, ne porosan lássa már.
Mondjuk ma annyira gyenge voltam, hogy borzasztó.
Aztán kitaláltam, hogy az új bringa kerékátmérője biztos más, ezért mutat kevesebbet a BrytonAki nagyüzemben outizik: pedálra mennyit szántatok?
Akitől vettem a bringákat, árul egy 6800-as Ultegra pedált.
Még egyezkedünk, sokallok ennyit kiadni érte. -
-
Jester01
veterán
-
Paxker315
addikt
válasz robee19 #148956 üzenetére
esetleg a hidegtől? Nekem hűvös időben tudnak szépen húzódni-görcsölni-merevedni az izmaim-ízületeim, így term sokszor érzem rondán az inakat. Ezért utálom a 20 fok alatti hőmérsékletet. (igen, szerintem a 18 fok az már borzasztóan hideg, és 10 fokban meg hosszú kesztyű is kell)
https://dynotech.hu/ - Új, kultúrált környezet, könnyen megközelíthető : )
-
samujózsi
tag
válasz robee19 #148968 üzenetére
Hát akkor nem akarlak elkeseríteni, meg egyébként is pesszimistán állok minden ilyesmihez, de nem zárható ki amit írtam. Nem állítom, hogy tényleg erről van szó, de a gerinc sajnos egy lehetséges ok ilyenkor (meg még (n+1)*1000000 dolog )
Nekem először olyan volt, mintha a comb- és medencecsont találkozásánál, a "forgó" fájna, égne, majd egy pár nap, talán egy hét után, receptre kapható fájdalomcsillapítókkal redukálódott a fájdalom arra, hogy a combom felső részén, az izomban éreztem a fájdalmat. CT-n derült ki, hogy a meszes csigolya, majd úgy fél év után egy kemény fekhelyen töltött éjszaka után úgy elmúlt, mintha sose lett volna... szó szerint.
De még1x: rengeteg oka lehet. Ha egy-két nap alatt elmúlik, akkor egyelőre nem érdemes komolyabban foglalkozni vele, ha nem, akkor úgyis a dokinál kötsz ki.
[ Szerkesztve ]
Primadonnát felveszünk! https://youtu.be/9lETrcMJZJM
-
jjeahh
nagyúr
válasz robee19 #149442 üzenetére
Ha már 28, legutóbbi aszfaltozásomon nekem is összejött a 28km/h síkon (80m szint), montival, 148bpm átlag pulzussal, nobby nic gumikkal, kár, hogy igazából a szervizbe indultam és csak egy 18km "kitérő" volt, mert úgy éreztem bírnám hosszabb távon is. No de majd köv. alkalommal kipróbálom. Jó lenne összehozni a 30-as átlagot is 148bpm alatt, remélem jövőre összejön . Ilyenkor mondjuk könnyebb, mint nyáron, szerencsére vége a kánikuláknak, sajnos nekem általában viszonylag magas a pulzusom és a hőség, kialvatlanság, meg minden apróság nagyon bezavarhat.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Fall-N
veterán
válasz robee19 #149504 üzenetére
Hát én nekem annyiból nehezebb, hogy dög nehéz 25 kg-os (vagy lehet egy picivel kevesebb) egy sebességes Cruiserrel kezdtem bringázni, majd tíz évig, mert "haszonkerékpár" volt, munkába járáshoz meg bevásárláshoz (akkor volt már 30 kg is a csomagokkal vagy több pl. 1# 2l-es ásványvíz +12 kg) . Most idén cseréltem le, de ösztönösen kb. 60 rpm-re álltam rá és olyan 20-25 km/h-ra és nagyjából erőből is megy a tekerés, mert megszoktam a másikkal, hogy combizomból kell megoldani az emelkedőket. De cserébe bárhol feltekerek hosszú távon is.
Persze most nem tapasom olyan erősen a pedált, mert nincs rá szükség és váltót is használom rendesen. Emelkedőn meg pörgetek, de ott nem tudom mennyi az rpm. Ezért is akarok majd venni szenzort a komputerhez.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó Nitro Team 2022 162W Snowboard Deszka
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen