-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
fpeter07
veterán
válasz -=RelakS=- #58644 üzenetére
Én egy hétig beteg voltam nem rég. Még most is érzem minimálisan a betegség utóhatásait. De egy hét bringa nélkül az nekem már komoly nélkülözés. Most tavaszi idő van, ennek ellenére téli cuccban közlekedem, mert nincs nálam az átmeneti felsőm. Szóval inkább leizzadok rendesen kabátban, mintsem futópulcsiban bringázzam. Ha hideg van akkor nem nagyon tudok tanácsot adni. Akkor inkább gyalogtúrázóvá változom.
-
veterán
válasz -=RelakS=- #58644 üzenetére
Meg tobbet megyek, de agressziv teazast szoktam alkalmazni, vagyis beulok a gep ele reggel es estig folyamatosan iszogatom a forro teakat
Everybody lies.
-
ivana
Ármester
válasz -=RelakS=- #58644 üzenetére
Ilyesmi nem, de a láz vagy durvább torokfájás igen, olyankor mondjuk máshova se megyek otthon alszom egész nap.
(#58647) trialboj
Lánc: olajat neki és hajtsd, más nem szedi le
Térd: amíg nem fáj addig annyira nem gáz, szorítóban ne nagyon bringázz, max. boka szorító, de az is csak utcai cipővel és inkább közlekedésre. Ha hideg van akkor jól jön neoprém térdmelegítő. Ja igen és pörgetni, pörgetni, pörgetni... -
---Lasali---
Közösségépítő
válasz -=RelakS=- #58644 üzenetére
Betegen nem jó edzeni, lehet csak tovább terheled az immunrendszered és nem tudsz teljesen kigyógyulni.
Immunerősítők, vitaminok, zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények. Megfelelő öltözködés, maszk használata, szájon át légzés kerülése, emelkedők kerülése a megizzadás miatt, valamint a lejtők kerülése a túl nagy menetszél miatt, és a terhelés kiesés miatt. Vizes ruhát meg gyorsan le, esetleg meleg zuhany ha hűvös van ahol levetkőztél, ne menj ki utána a hidegre. Menet közben meg ne állj meg, hogy kihűlj ha már izzadásban vagy. Szélálló ruházat, mellény, újságpapír a kabátban a mellkashoz. Nyak, nyirokcsomó, garatmandula stb védelme érdekében csősál, maszk. Immunrendszer gyengítő ételek mellőzése. Sok alvás, időben fekvés.
Új hozzászólás Aktív témák
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő