2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Kerékpárosok, bringások ide!
  5. (kiemelt téma)
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-02-26 14:36

    IT café

    Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
    Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt

Új hozzászólás Aktív témák

  • #291426 flash- veterán -=RelakS=- #291415
    Új Válasz #291426
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    flash-

    veterán

    válasz -=RelakS=- #291415 üzenetére

    hát meglehet, ezt nehéz determinálni, talán pontos infót akkor kapsz ha beméreted.
    Szokták mondani kb az az intenzitás ahol még tudsz egybefüggő mondatokat mondani és még épp nem kezd el gyorsulni a légzésed, valahol az lehet a z2 teteje.

    de ha 63as caddel alapozol 2-3 órát, megnézem hogy másnap mennyire lesz friss a lábad,ha nem akkor lehet hogy a keringésed nagyjából valóban alapállóképességi zónában van, de a watt amit leadsz nem, ilyen pedálfordulatnál ha alapozol szerintem egy zónával magasabb erőtartományban leszel, vagyis másnap amikor mondjuk kellene edzeni egy keményet is, nem fogod tudni úgy megnyomni ahogy kell mert nem lesz friss a lábad.
    de ha másnap alapozás után, olyan lesz mintha előző nap nem is tekertél volna, akkor viszont elképzelhető hogy a wattod se volt z3... :U

    "Embrace our fellow man, no longer vilified"

Új hozzászólás Aktív témák