- DIGI kábel TV
- Aliexpress tapasztalatok
- Crypto Trade
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Márkaértékben az Apple a legjobb a világon
- Microsoft Outlook topic
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Windows 10
- Rendszergazda topic
-
IT café
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Aktív témák
-
Toomy
senior tag
válasz Fej1973 #23089 üzenetére
Megette a fene az egészet, hogy fogunk így egy kört együtt tekerni Frankón csak hátráltatnálak Attól hogy még sokat megyek nem jelenti azt hogy nyomni is tudom
Ráadásul idén kezdtem újra, mert 2év kimaradt egy sérvműtét miatt. Most meg ez a megfázás vagy mi a fene. Majd holnap a doki megsúgja.
Én február óta 87-ről mentem le 73-ra, de a kardiózással és l-carnitinnel. Ebből kb. 9-10 kiló crosstrainer-el sorozatokat nézve, mert amúgy iszonyat unalmas. A többi a 2000-2200km bringa persze az is csak 120-145BPM-el. Nem is tudnám feljebb tolni. Talán max 155-re, de az már a flafon. Biztos bele szól az is, hogy csak müzli szeleteket tolok. Ami kevés a hosszú távokhoz. -
salieri.
őstag
válasz venember83 #23100 üzenetére
Akkor egy váltó beállítás kell csak.Csoda,hogy nem szakadtak ki a küllők
Toomy: Libazsíros kenyér paprikával?
-
ludsimon
veterán
válasz tomyka74 #23101 üzenetére
Na jó, nyújtást csinálom 2 hete, a többit kb 1,5 hónapja és február 29-én kezdtem újra a biciklizést.
De mostantól akármennyire fáradt vagyok, mindig megvan ez a napi 'tánc'.
Érezni semmivel se érzem jobbnak magam, szerintem akkor érezném csak, ha kihagynék egy ilyet. De nem fogom, mert csak magammal cseszek ki.[ Szerkesztve ]
undefined
-
ludsimon
veterán
válasz tomyka74 #23105 üzenetére
Nem. Rosszabb. BF3 kórságot állapítottam meg magamnak. Ráadásul multiba, haverokkal.
Ne próbáljatok ki játékot, mert aki szerette régebben az nagyon rá tud kapni.
Na jó, meg igazából tényleg az is közrejátszott, hogy 2010 augusztusában megvettem a Scottot, aztán mindig másra kellett kiadni és sose határoztam el átépítem országútira, ami valljuk be azért nem kis pénz.Idén febr. 29-én eldöntöttem elkezdem és el is határoztam komolyabban szeretném ezt az egészet csinálni, de akkor még nem tudtam mi az az igazi outi feeling.
Azóta nem kis változáson ment keresztül. Komplett kerékszett, outivá alakítás, meg elég sok minden, gyakorlatilag szinte újjászületett.
Április 7-én megérkeztek az alkatrészek, nyomban össze is raktam és másnap el is vittem egy körre. Olyan érzés fogadott, hogy én erre születtem.
Azóta nagyon megkedveltem az outizást, szeretném felfejleszteni az állóképességem, hogy azért jövőre benne legyek az erősebb amatőr középmezőnyben.
Remélem sikerül.[ Szerkesztve ]
undefined
-
superecneB
őstag
Az ilyen megoldások mennyire strapabíróak? Vannak olyan erősek mint az eredeti tengelyek az agyaimban? A kerékpárbolt ahova szoktam járni, nem tud hozni nekem se novatec sem más ilyen imbuszos gyorskioldó szettet, ők azt javasolták az eredeti tengelyre vágnak menetet és simán menetes csavarral rögzítsük. Az mennyire életképes megoldás?
Sajnos debreceni ként nincs sok lehetőségem boltok terén, és sajnos egyik sem hajlandó rendelni nekem... Nézzem meg máshol ők nem tudnak szerezni... Nem tudom ez milyen vevő csalogató politika... Szarnak az igényeimre...
Az első részben található BBB BQR-03-at találtam itt egy helyi, másik üzletben ilyen 3200ft körül. A menetfúrás + csavarok is kb ennyiben lenne, a kérdésem az melyikkel járok jobban? A lopásgátlás a cél, mármint hogy ne egy mozdulattal kikapják a kerekem, hanem azért vigyen oda egy szerszámot ha feltétlenül vinni akarja...
A budapesti BringaBoarddal beszéltem telefonon, elvileg náluk van novatec gyorskioldó: [link] és hajlandóak postázni, esetleg ez lenne a legjobb megoldás?
[ Szerkesztve ]
-
ludsimon
veterán
válasz tomyka74 #23109 üzenetére
Én meg inkább megszabadultam a gamer konfigtól, mert tudtam, hogy ha nem adok túl rajta akkor 1-1 este úgy is elcsábítanak és akkor az lesz, hogy egész hétvégét ott töltöm és aztán 13h-ig alszok.
Amúgy tényleg jó game.
Legemlékezetesebb, mikor 4-en összeálltunk.Tommy:
Köszi![ Szerkesztve ]
undefined
-
Toomy
senior tag
válasz tomyka74 #23115 üzenetére
A VGA-t el is kellene passzolnom, mert őszre már a felét sem fogja érni. Nekem télen megint jön a cross trainer plusz sorozat kombó, csak egy kicsit át kell majd néznem, mert nyekereg egy két helyen és attól megőrülök...
-
N.GÁBOR
aktív tag
Lenne egy kérdésem, nem tudom, hogy kivitelezhető-e.
Adott a fenti bicó, ebből szeretnék amolyan városi futkozós bringát csinálni egyenes kormánnyal.
A kérdéseim a következők lennének:
1. Tennék rá egy sima pedált a klipsz helyett, bármilyet rendelhetek ebike-ról, vagy vannak különböző szabványok? (Lámpáknál, sok megállás esetén jól jön)
2. Egyenes kormányból is megvehetek egy olcsó monti kormányt, vagy vannak eltérő méretek?
3. Ami talán a legnagyobb kérdés. Elöl van 2 tányér, hátul meg 5. Ennyi áttétel nekem elég, így a váltáshoz nem nyúlnék, de lehet, hogy a kényelem miatt "feltolnám" a karokat a kormányra. Gondolom ilyen kevés fokozattal rendelkező fékváltókarok (pl Acera) nincsenek. Mi van akkor ha veszek rá olyat ami elöl 3-mas, hátul meg 7-es?
Előre is köszi a válaszokat és bocsi az amatőr kérdések miatt.
May the force be with you!
-
ludsimon
veterán
válasz N.GÁBOR #23118 üzenetére
Nekem van eladó elég könnyűnek számító alu kormány vágatlan illetve hozzá tartozó stucni is, Scott markolattal. Sőt ezen felül megvan még az alu fékkar pár is! Fasza merev, nagyon jó, nekem a Scotton szolgált régen.
Még nem szorultam rá, hogy feltegyem apróra.képek:
[link]Ha érdekel keress meg privátban!
[ Szerkesztve ]
undefined
-
salieri.
őstag
válasz ludsimon #23114 üzenetére
Épp figyeltem az embereket a mai tekerés alkalmával ,már értem miért túlsúlyos a magyar nép.
Felmennek kocsival 600 méterre, esznek ,isznak majd visszaülnek a kocsiba és hazamennek. Na az ilyen szülő nem példamutató
Gyerekek: kb 10 éves forma lehetett , pléden tesznyülnek, falják a csítoszt, majd hazamennek leülnek számítógépezni, és csodálkozik,hogy 80 kg ehhez meg társul 160 cm, csodálkozik ha 30 évesen érrendszeri betegsége lesz -
ludsimon
veterán
válasz salieri. #23120 üzenetére
Ez a rosszabbik.
De van még jobb amin olyan jókat mosolygok.
Elmegy tekerni 15-20 percre és azt mondja, hűű milyen qrvajót tekertem! BMX-el 45 km/h-val mentem!
Mondom ügyes vagy, csak épp elfelejtettél kilométerórát felszerelni a cangádra.Milyen könnyű rámondani, aztán ha felteszi a km órát meg lecsorbul a szája széle csak 15 ?! XD Az is kaptatóról lefelé.
[ Szerkesztve ]
undefined
-
Toomy
senior tag
válasz ludsimon #23122 üzenetére
Az első fizum 13évesen egy BMX-re ment el. Miközben a haveroknak FAVORIT és CSEPEL versenye volt. Érdekes volt mikor elmentünk együtt bicózni. Kicsit sem lógtam ki a sorból. Mint a hülye pörgettem a pedált és nem jutottam egyről a kettőre
(#23125) salieri. - nekem a favorit volt a nyerő
[ Szerkesztve ]
-
Doki-HUN1978
senior tag
A mai félmaratont kicsit megsínylette a karom.
Az első kerekemmel belementem egy kis vízmosásba, ahol megcsúszott a kerék és elvesztettem az egyensúlyom.
Mivel az spd-ből már nem tudtam kilépni, eldőltem könyékkel az egyik srác első kereke mögé, aki beletolta a karomba a nagy tányért."A szórakozottság a zsenik erénye"
-
rétisün
veterán
válasz salieri. #23125 üzenetére
és akinek orosz "verseny"bicaja volt? igaz, csak 3 hónapig, mert aztán ellopták
mondjuk az itt fórumozók többsége nem is emlékezhet azokra a bicajokra
[ Szerkesztve ]
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
venember83
nagyúr
válasz N.GÁBOR #23118 üzenetére
Pedál: tudtommal itt nincsenek külön szabványok, egy darab van, mindegy, milyet veszel. De a biztonság kedvéért vidd a használt pedált a boltba, mert én már találkoztam más átmérőjű tengellyel. Fene meg érti, miért volt más átmérő, de eddig csak egy ilyennel találkoztam.
Kormány: az átmérő a kérdéses, nagyon sokféle átmérő volt divatban. Ha megfelel az átmérő, akkor simán csereszabatos akár egyszerű olcsó mtb-kormánnyal.
Váltás: nehéz dió, mivel sokféle váltó van, nem biztos, hogy simán csereszabatosak a dolgok, pl. amiatt, hogy x mennyiségű bovdent húz a váltókar egy fokozattal, de a váltónál ez már nem egy fokozat, hanem másfél vagy egynél kevesebb. Javasolnám valamiféle jobb szerviz felkeresését, ott talán tudnak segíteni.
-
csabi94
őstag
Mi meg apával találtunk egy Atala montit olaszországban az egyik autópálya melletti erdőben, teljesen szét volt szedve, nem kellett már a tulajának, aztán azt hoztuk haza, és csináltattuk meg nekem. Évekig használtam, nagyon strapabíró kis gép. A mai napig teszi a dolgát, pont most van egy vevőm rá.
-
salieri.
őstag
válasz csabi94 #23126 üzenetére
Ez engem is meglepett, tanulság új bringát először a szervízbe és utána tekerés
rétisün: azokat sem volt egyszerű beszerezni tudomásom szerint és tényleg menő is volt várni kellett mint a zsigulira
különben a kemping bringa mai napig jó boltba járós gép.
[ Szerkesztve ]
-
venember83
nagyúr
válasz Doki-HUN1978 #23124 üzenetére
Fájdalmas, de szerencsére nem tűnik komoly sérülésnek. Gyors gyógyulást kívánok!
-
tzimash
őstag
válasz Fej1973 #23068 üzenetére
Semmi gond, közben mentem egy kört a Velencei-tó körül Igaz, szokás szerint pocsék átlaggal. Ilyenkor azzal vigasztalom magam, hogy olyan mintha az ideális súlyommal vinnék egy kisiskolást a csomagtartón, úgy azért már nem olyan rossz
Izomlázam sosem szokott lenni. Talán azért mert, ha tehetem inkább pörgetek 85-90-nel, mint erőlködjek.
Ezt a platót tapasztaltam tavaly előtt meg tavaly is. 2010-ben 104-ről fogytam 90-re, de kb. 4 hónap alatt, aztán aug. környékén megállt a dolog, pedig október végéig bringáztam folyamatosan. (meg két hónapot szedtem adipokillt hülye fejjel bringázás mellett). Télen visszajött 5kg, tavaly tavasszal 95-ről indultam, csodaszerek nélkül, csak bicó + L-karnitin, nyár közepéig 90-ig jutottam, majd volt egy hónapos megtorpanás (pedig ugyanúgy tekertem) és 86-tal fejeztem be ősz végén. Most télen megint visszajött minimum egy ötös, kb 3 hete kezdtem el újra a bringát + L-karnitin kombót.
Az a baj, hülye vagyok, és nyomom neki... Van pulzusmérőm de mindig felidegesít, mert ha már meglátom a bringát 120-szal ver a szívem. Ha a zsírégető zónában akarok tekerni, akkor nem mehetnék többel, mint 20km/h...
Ilyen 155-160 körül van menet közben síkon. Emelkedőn 170-173. Az átlag olyan 155-160.Doki1978
Ijj, jobbulást, gondolom nem volt egy leányálom kitisztítani...[ Szerkesztve ]
-
tvamos
nagyúr
Ja! Es azt mondtak, milyen marha jo az ek, mert ha kilazul, (aminek persze nagyon kicsi a valoszinusege,) akkor csak utanahuzol villaskulccsal egy kicsit, es mar mehetsz is tovabb ujab 10 evig! Lof@szt! Nekem is hetente kilotyogosodott a hajtokar az orosz 24-esen. Oszt lehetett a szomszed kovacshoz menni, megreszelgetni az alkatreszeket, mert minden eldeformalodott, meg kivallasodott az ek, meg minden!
Meg az a kis kar, ami kontrahoz volt, mindig elhajlott oldalra, es feszitette a vazat, neha el is torott.
Hogy szidott anyam, hogy szettaposom azt a szerencsetlen biciklit! No, egy ido utan nem is engedtek vele sehova! Mentem gyalog... (Mondjuk megertem szerencsetlen edesanyamat is! Nagyon nem volt penze!)[ Szerkesztve ]
"Mindig a rossz győz, és a jó elnyeri méltó büntetését." Voga János
-
Toomy
senior tag
válasz tvamos #23138 üzenetére
"No, egy ido utan nem is engedtek vele sehova!"
Még Te voltál a hibás Részvétem! Mondjuk Anyudat is megértem. Ha nincs rá keret akkor nincs. Én sem értettem anno, hogy miért kell nekem a gagyi farmert felvennem...
Holnap ha időm engedi akkor átnézem a MERIDA-mat, mert 9000km óta nem sokat költöttem rá.
1csengő 2 váltóbovden 2garn. gumi, 1bandázs. Ja és volt egy lejtőn való ügyes visszaváltogatásom ami a hátsó váltómat befeszítette a vázhoz és reccs. Azóta megtanultam a váltóval helyesen bánni
De most azt hiszem lesz mit bepótolnom. Lánc plusz hátsó fogaskeréksor és lehet hogy hátul agyat is kellene, mert kicsit darabos már a csapágy...(#23124) Doki-HUN1978 - az fájdalmas lehetett, de még szerencsésen megúsztad! Jobbulást neked is!
[ Szerkesztve ]
-
csabi94
őstag
El is felejtettem írni....
Ma a családi biciklitúrán elrepedt a Diadora Kava cipőmnek a hátsó műanyagos része. Nem tudom, mit csinálok vele, egy garasom sincs, tehát mindenképpen ezzel kell boldogulnom.... Megpróbálkozok egy garanciával, mert kb. 10 hónapos lehet a cipő, aztán ha nincs már rá, akkor pillanatragasztó.
Nem tudja valaki, hogy mennyi garancia van ezekre? (e-bike) -
Magnum_
nagyúr
srácok!
több sebességes kecajból lehet 1 sebességes biciklit készíteni, ugye?
venember: köszi!
[ Szerkesztve ]
I humbly and respectfully decline™
-
csabi94
őstag
válasz salieri. #23142 üzenetére
Azért írok nekik egy e-mailt, hátha. Nem is lenne rossz kapni egy új cipőt, bár ilyet tuti nem tudnának küldeni, mert már akkor az utolsó darab volt. (lehet, hogy ez is a baj, mert féláron vettem, ki volt állítva, és kiszívta a hátsó részét egy kicsit már a vásárlás előtt a nap )
-
ludsimon
veterán
válasz csabi94 #23140 üzenetére
Az eBIKE internetes üzlet, vagy beszállítóink, a gyártók és az importőrök az eladott árukra terméktípusoktól függően eltérő, a hatályos jogszabályoknak megfelelő szavatossági időt vállalnak. Az ettől eltérő szavatossági idő, vagy jótállás, és ennek időtartama az adott áru mellett van feltüntetve. Az eladó szavatossági és jótállási felelősségére a Ptk. kormányrendeletben foglaltak az irányadóak.
Ha jól tudom a hatályos szavatossági idő 12 hónap!
[ Szerkesztve ]
undefined
-
csabi94
őstag
válasz ludsimon #23145 üzenetére
Kösziköszi, ezt olvastam, csak ettől nem lettem okosabb.
Gondoltam hátha már valakinek volt hasonló baja, hátha tudna segíteni.
Mindegy, írok nekik egy e-mailt, aztán meglátjuk.A 12 hónap jól hangzik. Már csak az aggaszt, hogy eléggé nyomott áron (14 ezer) vettem, és tuti, hogy nem tudnak ilyenből újat adni, és nem biztos, hogy ha ennyit kifizetnek érte, akkor előrébb leszek. Értem ezt úgy, hogy lehet, hogy egy kis pillanatragasztóval együtt ér még ez a cipő nekem annyit.
[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz tzimash #23136 üzenetére
Azért nem kell azt a zsírégetős tartományt annyira komolyan venni! Ha mindent kiadsz magadból egy 2 órás tekerésnél, akkor több zsírt égetsz el, mintha az úgynevezett zsírégetős aerob tartományban üzemelnél. Magasabb pulzusnál sok szénhidrát ég el, de mellette mindig ég a zsír is! A lényeg, hogy a szénhidrát utánpótlásról gondoskodni kell, mert a zsír a szénhidrátok tűzében ég el. Persze kell még elegendő folyadék utánpótlás is. De ezt nem lehet 8 órán át művelni. 2 órát viszont biztos bír így a szervezet. Mellette meg kellenek a lazább terhelések is. Legjobb a dombos terepen való tekerés (interval).
Másik előnye a hosszabb intenzív mozgásnak, hogy kimerülnek a máj, és az izmok energiaraktárai. 3-4 napig töltődnek vissza ezek a raktárak, és bizony ezen időszakban a testzsírt is bont a szervezet!
A lényeg viszont, hogy kell egy alap edzettség, és nem szabad enélkül 4 órás, vagy hosszabb kimerítő terhelést végezni. Ilyenkor a szervezet bepánikol, és a kimerülést követő napokban túlraktározza magátMás:
Én ma 175-ös átlagpulzussal tekertem 2 órát a kánikulában (max pulzus 191, és semmi savasodás). Semmit nem ettem közben, csak ittam 1,5 L forrásvizet. Mondjuk a max pulzusomat még nem mértem ki, de nem lepődnék meg, ha 200 fölötti értéket tudnék produkálni egy dombfutásnál. 220-életkor csak 181-et adna
Izomláz nálam ismeretlen fogalom bicajozáskor. Futás után viszont előfordul[ Szerkesztve ]
-
ludsimon
veterán
-
csabi94
őstag
"Ilyenkor a szervezet bepánikol, és a kimerülést követő napokban túlraktározza magát."
Akkor ezért lehet, hogy miután 3 nap alatt tekertem 430 km-t, utána két napig elképesztő mennyiséget ittam meg? Csak mert anya már mondta, hogy ez a cukorbetegség első jele, hogy ennyit iszik az ember, és már én is kezdtem parázni. Tegnap óta már csillapodott a szomjam.
(#23149) salieri.: nem volt olcsó cipő, ezért is örültem, hogy kicsit félár alatt sikerült beszerezni. Nagyon szeretem, de nem ezt vártam.
[ Szerkesztve ]
Aktív témák
● Olvasnivaló az
1. hozzászólásban.
● 2013.04.01-től fokozottan ellenőrzik a rendőrök a kerékpárosokat!
● Bringás jókívánságok:
- Ésszel!
- Széles utat, gumifákat!
- Örökös hátszelet!
Itt a jó idő (és a magas UV sugárzás), úgyhogy hosszú túrák előtt kenjétek be magatokat naptejjel!
- AKCIÓZVA! HP EliteBook 850 G7 Fémházas Szuper Strapabíró Laptop 15,6" -65% i7-10610U 32/1TB FHD HUN
- AKCIÓZVA! HP EliteBook 850 G7 Fémházas Szuper Strapabíró Laptop 15,6" -65% i7-10610U 32/512 FHD HUN
- Bontatlan Új BOSE QuietComfort Ultra Headphones, bézs-aranyLimitált kiadás
- ASUS TUF Gaming FX505DU Ryzen 7 3750H GTX 1660 Ti 6GB 16GB DDR4 512GB SSD + 1TB HDD 120Hz Full HD
- ASUS TUF F15 FX516PE 11th Gen intel i7 RTX 3050 Ti 4GB 16GB DDR4 ram 512GB NVME SSD 144Hz Full HD