Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Új hozzászólás Aktív témák
-
JanoXP
aktív tag
''épp nemrég váltottam erőnléti edzésről átadás edzésre''
Na ilyen átállások után 3-4 hétig mélyrepülésben vannak a srácok... Ez mindenkinél ugyanígy lejátszódik, attól függően, hogy meddig gyúrt erőnlétet. A 60%-os edzés pedig tovább ront rajta...
A csapat hangulatán a 60%-os edzés nem emel. Ahhoz ÁLTALÁNOS edzést kell kombinálni 10%-os intenztiással. Ekkor a csapatszellem emelkedik 2-3 szintet és a játékosok formája is jelentősen megy felfelé. Ezt eddig 1-2 csapat húzta meg és rájött, hogy nem jó bolt. Ugyanis utána a TS meredeken elindul lefelé a formákkal együtt, vagyis több kárt csinálsz vele, mint hasznot...
Új hozzászólás Aktív témák
Téma tudnivalók
Aktív témák
Új prémium hirdetések
- Razer Basilisk Ultimate Wireless Gamer Egér! 20k DPI/Dokkoló/Razer Chroma RGB/Razer Hyperspeed Tech
- Ryzen5 GamerPc
- Apple Watch Series 8 41mm GPS fekete 6 hó gari
- TP-Link TL-SG108E Smart, 8 Portos, Gigabites Switch, üzleti osztály, fém burkolattal
- Új, bontatlan iPhone 13 128GB Midnight (fekete) gyári független