-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Banano
tag
The game changerset lattatok? Mi a velemenyetek rola?
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz aelod #160845 üzenetére
Elmagyaraztak a filmben. Ha hust eszel akkor folyamatosan gyulladasban van a tested. Mutattak a vermintakat is. Aki hust eszik annak zavaros a vere,aki zoldet annak tiszta.
En el tudnam kepzleni,hogy atalljak a heti 1-2 husfogyasztasra.
Bab,sargaborso,mindenfele magvak rohadt jo feherjeforrasok..es nem kell fozni se,csak beleontod a pofadba. [link]100G NAPRFORGÓMAG Tápértéke:
Energia Kcal-ban: 580
Zsír: 44g
- amelyből telített zsírsav: 4,4g
Szénhidrát: 19g
- amelyből cukor: 2,3g
Fehérje: 24g
Só: 0g* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz gyuri860213 #160866 üzenetére
Nem szedek multit mert kb kuka az összes..bolti zöldségek tápértéke szintén"
Hol hallottad ezt a hülyeséget? Ha nulla lenne,már rég kihaltak volna a vegák.
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz gyuri860213 #160869 üzenetére
Ennyi erovel a hus sem. Mivel ugyanazzal a kajaval etetik az allatokat is.
Lattam mar ilyet. Csokkent. Es? Mindmeghalunk? Ha nem magadnak termeszted/tenyeszted akkor ugyis csak szart tudsz enni.
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz gyuri860213 #160874 üzenetére
Jo akkor mit kell enni? Marineni zoldseget a piacrol,ami ugyan lehet latott napot,de szarra van tapozva,hogy minel gyorsabban nojjon. Ugye ot nem ellenorzi az EjU..ugy csalhat ahogy akar.
Sajat zoldseg-sajat gyumolcs a megoldas. De kinek van arra ideje?
En nyaron mondjuk legalabb almat,kortet,szilvat tudok enni a kertbol..* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz MATEO6600 #160974 üzenetére
Kitöres pl sokkal jobb. Azt lehet kis sullyal magas ismetlesseg is vegezni,es ugyanugy meg tudod edzeni a labad..Cserebe nem teszi tonkre a terded. Jah,es nem lehet vele menozni a teremben,mert mondjuk 20 kg-val csinalsz 500 meterert,az senkinek nem mond semmit.
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
-
-
Banano
tag
válasz tibcsi0407 #160990 üzenetére
Zsirosodas nelkul nem tudsz csak izomra hizni.. tukorbol pedig lehetetlen megmondani 1-2 kg valtozast,hogy az milyen aranyban zsir milyen aranyban izom. Szoval nehez ügy. Ezert gondoltam az izomlaz jo fokmero.
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz Macka #160992 üzenetére
Zsirosodas nelkul nem. Jo, ha 50-50 az arany.
3 honapja..meg elotte hebehobaEn amiota megneztem a game changers c. filmet azota vega vagyok,csak eszem hust is melle.
Ugyhogy mostanaban olyat tolok,hogy 400g durumteszta (40g feherje) tetejere pedig babosmarhahusos zoldseges porkolt szeru cucc.Nap vegen meg mogyoro.[ Szerkesztve ]
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz aelod #161004 üzenetére
aminosab profilja közel sem olyan mint egy pulyka,csirke,marha húsnak"
Te nem lattad a filmet.
En olyan vegan vagyok aki eszik hust is,de nem annyit mint egy normal ember.
Pl a durumteszta tetejere,babos,marhahusos,zoldseges cuccot rakok.Tetejere pedig sajtot. Igy gyakorlatilag a tesztaban is van egy adag feherje( 100g-ban 11g) ,a bab is feherje ( 21g), marhahus,es a sajt is. Ennel tokeletesebb nincs..talan meg ha halat is beleraknek a "porkoltbe".De ugy mar nem tudnam megenni.Ez nem klasszikus porkolt amugy. Aljan olivaolaj,majd hagyma, utana fel kg marhahus, majd fel kg bab, fel kg borso, es meg fel kg vegyes zoldsegmix.Ez olyan szar lenne?
[ Szerkesztve ]
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz gyuri860213 #161008 üzenetére
Vegan, extrakkal
Ez eleg sok feherje am. 400g teszta eleve 40g, ha megeszek meg 300g-ot a "porkoltbol" akkor maris + 60g = 100g feherjenel vagyunk, melle 100g mogyoro ami meg 20g, es egy feherjeturmix akkor az osszesen 140g.
Tejet,sajtot nem szamoltam.Macka: Meselj. Neked,hogy nez ki? Nekem ez praktikus,mert 3-4 napra elore meg lehet fozni.
[ Szerkesztve ]
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz Macka #161011 üzenetére
Az a baj ezzel,hogy a sima feher rizsnek baromi nagy a GI indexe,es meg keves feherje is van benne. Ezerszer inkabb durumteszta.
tibcsi0407:
Nem ez a baj hanem,hogy hussal akarod fedezni a feherjeszuksegleted, mikozben jol megvalogatott vegan cucokbol le tudnad csokkenteni a husfogyasztast a felere. Pl ahogy en csinalom.* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz Macka #161014 üzenetére
Ki mondta,hogy a fö? Csak mondjuk 400g rizs,es 400g teszta kozott van 20g-nyi feherje kulonbseg.Amivel maris 100g-mal kevesebb hust kell enned. Ha melle babot is eszel 100g-ot,akkor ujabb 100g-mal kevesebb hus kell.
Aki igazan hardkor igy csinalja: [link]
Beszukult tudatallapotu gyurusok pfuj. Engedjetek be az ujat..nektek is jobb lesz! [link]
[ Szerkesztve ]
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz Macka #161018 üzenetére
3 honap most, de elotte 3 ev, aztan szunet aztan megint 2 ev. Ettem en is anno csirke rizst zoldseggel. Semmi ertelme nincs naturalban. Egyebkent is hulyeseg ugy tomegelni egy ektonak.
aelod: En a gazokat is lebontom,ugyhogy nincs gaz ilyen szempontbol.
Rogton felporgott a topik.Elsok vagyunk.
[ Szerkesztve ]
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz gyuri860213 #161029 üzenetére
Ha nem látom,hogy gyilkolták le és/vagy nincs hús íze a sok fűszertől akkor az vegán kajának számít.
1 év? Addig nem akarok én gyúrogatni..meg amúgy se tudnám tartani ezt a kaját.Vannak értelmesebb dolgok is a földön.* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
Erdekes: [link]
Bal oldali kep: 1 eves edzesmult,jobbra 7ev. 1 ev utan mar gyakorlatilag minden mozdulat folosleges maszatolas..szinte alig latni kulonbseget.Sajat kommentje:
,,Semmit nem tudtam az etkezesrol. A makronutriens fogalmat nem is ismertem. Annyit tudtam, hogy hust kell enni meg zoldseget."[ Szerkesztve ]
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz aelod #161103 üzenetére
Nem tudsz kulonbseget tenni a minosegi tartalom,es egy "youtube majom" kozott.. Pedig nem kell hozza mensa tagnak lenni,hogy lasd a kontrasztot.
Segitek: cipok laci = majom
stlacika = nem majom
az összes streamer = majom
vona,puzser, 444, magyarhang,magyarosi = nem majom
bemutatom a taskamat,cipomet csatorna = majom
erted mar?* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz aelod #161105 üzenetére
Jujj...kisujjadat eltartottad mikozben ezt leirtad?
Youtubeon is van minosegi tartalom ugyanugy mint barhol mashol. Csak keresni kell. Nem mondom,hogy a linkelt csatorna olyanhudenagyszam,de nem az a tipukus telibefogyatekos mint a czipok fele,vagy a thevr,vagy a tobbi 95%.
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz marked one94 #161112 üzenetére
Es te amugy szoktal gyurni?
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
Mibe szoktatok sütni,főzni? Napraforgo-repceolaj? Kokuszzsir?
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
Megint olyan jo highiq etelt fedeztem fel!
Sargaborso ( 21g feherje 100g-ban)+ daralt pulykacombfile ( 20g) + zöldbordo ( 5g) + kolbasz,hagyma,paradicsomszosz, fuszerek, egy fazekban megfözve.
Melle durumteszta amiben szinten 11g feherje van.
Szoval lenyegeben feherje,feherjevel, zöldsegfeherjevel. Na ez a vegansag extrakkal.
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz tibcsi0407 #161195 üzenetére
Hat de nem igy van? ,, Nem olyan a zaminosavprofilja " mintha tudna mi az az aminosav. Olvasta büdibojler.hu-n..
Durum teszta feherje reszet se szamoljuk..az se kell.
A lencseben,babban pedig igenis tobb a feherje mint a csirkemellben. Mellesleg sokkal olcsobb is. Sargaborso fel kg: 150 ft!! Gyakorlatilag a legolcsobb "butagyuros kaja"A magas intelligencia csak ahhoz kell,hogy ezeket kombinald,es ehetot fozz belole.Ez a vegansag extrakkal.
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz Weareus #161207 üzenetére
A sört kar volt kivenni. Nekem az az edzes elötti energizalo. Tenyleg adja. Alkoholtol kitagulnak az erek, kicsit emelkedik a testhomerseklet,es gyors szenhidratbomba az izmoknak. Olyan mintha megennel egy banant,csak ferfiasabb.
Ez ketogen dieta amugy? Sok szalami,szalonna ..felvagott. (raadasul baromi draga..meg a legolcsobb szalami is also hangon 3000ft/kg, sonka szinten..annyiert inkabb lazacot veszek) + tok egeszsegtelen,ha nem hazi. En sosem szoktam ilyet enni..pontosabban nagyon-nagyon ritkan. Pl most van hazi kolbaszom,de elotte talan nyaron ettem utoljara.* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz tibcsi0407 #161212 üzenetére
[link] Miert is? Mert tudatlan vagy? [link] Erdemes lenne kicsit a sargakapszulan kivuli irodalmat is olvasgatni..
1 sör siman teljesitmenyfokozo nalam..2 mar inkabb hatraltat,es ellazit. Borral is kiprobaltam anno,de az valahogy nem az igazi..tulsagosan tömeny.* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz tibcsi0407 #161214 üzenetére
Menj arulkodni a mamahoz..Szabalyzatban benne van,hogy nem lehet linkelni tudomanyos dolgokat? Sot fel se lehet hozni temanak..mert itt csak hus,meg rizs,meg, zoldseg mehet,semmi mas,ha mast csinalsz,akkor hulye vagy.
Meg a klasszikus: Ki mennyit guggolt a 21312412kg-ba.Mintha barkit is erdekelne..(#161217) Macka :Szerinted az ervenytelen guggolasaid erdekelnek barkit is ? Meg a kepeid ? Szerinted en irtam a cikkeket? En csinaltam a vega filmet amit belinkeltem anno? Akkor meg?
[ Szerkesztve ]
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
-
Banano
tag
válasz tibcsi0407 #161220 üzenetére
erőteljes érzelmi töltetű, indulatokat gerjesztő : Ezt barmire ra lehet huzni. Ha bemesz a laposfoldhivo topikba,es elmeseled nekik,hogy nincs igazuk,akkor flamekelto vagyok?
lejárató: szo se volt rola
elfogadható érv nélküli, valami ellen hangoló tartalom : több linkkel alatamasztott erveles volt.A cikkeket pedig nem en irtam..de biztos mindenki hülye,csak te vagy a helikopter.
téma- és közösségromboló provokáció.: lasd elso, es masodik sor.Amugy meg illik off topikba rakni,ami nem a temahoz kapcsolodik..marpedig ez rohadtul nem kapcsolodik.
[ Szerkesztve ]
* Random életbölcsesség ctrl+c ctrl+v *
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Laptop táskák egyben külön eladók bolti ár alatt
- Casio WVA 230-4378 + Casio Linage Titanium Lin-169. Használt, karcos. Kiválóan működnek
- DJI Mini 3 Pro + Fly More Combo
- Decathlon húzódzkodó rúd ajtókeretbe (65-95 cm)
- Kukirin C1 Pro 48V 25Ah 500W (PEAK 802W) off-road elektromos roller ülőkével, 100 km hatótávolsággal