- Hálózatokról alaposan
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- Letartóztatták a bitcoin-Jézust
- ASUS routerek
- Asustor NAS
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- A pápa egyre jobban tart a romlott AI veszélyeitől
- Milyen program, ami...?
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dare2Live
nagyúr
válasz Fred23 #181238 üzenetére
"a mennyiségek terén ítél hibásan a gyomra"
nem véletlen vannak gyomorszűkítő műtétek. A kevés is telít "fele, harmad akkora gyomornál". Nem vagyok nagy rajongólya de akinek nincs meg pszihésen az akarat nem tud 150kgról fogyni még mindig jobb mint 150kgsen élni aztán 40-50évesen súlyos szövődmények mindenhol és 50-55évesen meghalni.
Ismerek olyat ahol nem volt meg az akarat volt 160kgs nő így meg 2év alatt lement 80kgra. Aztán persze a bőrt kellett levágni még.[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
hamár téma volt mert szembejött látta valaki? [link]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
-
Dare2Live
nagyúr
válasz python1 #181287 üzenetére
Ja ha egy 800kcalos hambi után csúszik/ott le a fagyi akkor nem szóltam. Ráadásul a te hambid nem tűnt olyan anorexiásnak mint a MCDonaldsos.
Csak 0.5liter fagyi? Megérett a világ a pusztulásra...
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz ztoldy #181313 üzenetére
Jellemzően mindennél (is) érdemes risk/rewardot mérlegelni. pl lakosság 99% (ha nincs magas vérnyomása...) nyugodtan tolhatja a napi 1-2kvt nincs érdemi risk. Reward viszont van.
Kávéhoz képest pl az alkoholnak, opiátoknak... nincs érdemi élettani rewardja de baromi magas a riskje.don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz dnelb #181511 üzenetére
van az a "nem bérből fizetésből" élő réteg akinek nem tétel kiadni rá azt a pénzt, többet ér az ideje minthogy ytn nézze.
Illetve bizonyos alapgyakorlatoknál tipikusan gugolás, felhúzást meg kell nézetni. Ez egy óra ez azért belefér mindenkinek. Persze erőemelősebb helyen ingyen is megnézik kikorigálják a hibát de ha nem érdemes bedobni "5.000Ft"t egy óráért.Amúgy persze ja minden fentvan a neten, ytn ennél sokkal komplexebb dolgokat is meg lehet tanulni ingyen. És rengeteg a kutyaütő edző.
[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz Speeedfire #181536 üzenetére
"Én a powerbuilderes videókból tanultam meg guggolni, húzni."
Detto. Annyi, hogy teremben gyakorlás közben rákérdeztem másoktól akik gugolnak, hogy jó e. Ilyen 2cmel rakjam odébb a lábam volt a hibám.
Aztán fizettem egy edzőnek és végimentünk rajta kb megnyugtatásom végett. kb minden jó volt, inkább lehet úgy is csinálni ha dolgokról beszéltünk.De szó se róla akinek van végtelen pénze, nincs ideje, pro akar lenni... az nem 1ht fog venni saját maga megnyugtatására.
[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz emiki6 #181668 üzenetére
Nekem most vannak az első kis lesérüléseim. 80kg vagyok 100kg fekvenyomásnál amiből kb 4 megy a vállizületeim finomabban majd erősebben jelezték, hogy ezt nem kéne. Gugolásnál detto érzem. Izomban érzem tudnék pár hónap alatt feljebb menni decemberre összejöhetne egy 110kgs 8as széria de 40+évesen izületeket érzem határnak lassan fejlődnek. Teszem hozzá az egyik vállam kb 1cmmel lejjebb van mint a másik ez vizuálisan nehezen észrevehető de mind gugulásnál, mind fekvenyomásnál sajnos féloldalas a terhelés és ez sztem a fő izület fájdalom "root causee"je.
Ezért kitaláltam, hogy átállok dumbellre ott reményeim szerint nem üt akkorát a féloldals terhelés mint rudnál.Hamár kaják vannak be fotózva, jövő vagy rákövetkező héttől a heti 4 kondinak vége. Az új terv:
-Heti egy konditerem (szauna miatt)
-Heti egy otthon edzés dumbellel.
-Heti két foci vagy floorball. Ha foci kiesik akkor helyette +dumbell edzés.
Ha szél van akkor aznap nincs edzés mert megyek a tóra windsurfolni.
Ez kajával kombinálva össze rakja nekem az az egészség/kinézet kombót amit optimálisnak/elérhetőnek tartok. Ősszre reményeim szerint össze fog jönni az áhított egészségesnek gondolt ~16-20% testzsír is.Persze mindenkinek mások a prioritások. Nekem két gyerekkel első az egészség meg hogyha elmegyek 1hétre síelni/surfolni akkor ne az legyen, hogy 3h után beülök a hüttébe mert végem.
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz Speeedfire #181708 üzenetére
Nálam mégalacsonyabb legutobbi átlag 98 Tény légkondi ment. [link]
Jól kivehető a végén a 3 kör szauna, nem kicsit esik be a pulzus a hidegvíztől.Érdekesség képp egy foci. [link] Úgy 147bpm ez átlag, hogy korán indítottam órát és mert sokan voltunk volt cserecsapat és cserélgettünk és így 2*10perc szünet is volt. Amúgy 155-160bpm lenne az átlag. "Kicsit" máshogy terhel mint a kondi.
Végül egy az elöző heti windsurf egyik etapjáról. [link] Jó szar szél volt plussz vitorla is kevés (8.8) volt tipikus elindul bepapucsol megáll kipapucsol undormány.
[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz Speeedfire #181713 üzenetére
Sima Huawei Watch Fit. 20Kért vettem, most ~28. Kategóriájában ez méri legpontosabban a pulzust meg 5-6napig kibírja ha mindent folyamatosan mér (pulzus+spo2) ezért esett rá a választás.
Hátrányok:
app nem letölthető play storeból. Egy nyűg az egész app vonal. Az app minősége olyan használható de lenne hova fejlődnie.
Focit nem találtam rajta Beach Footballal helyettesítem.
Windsurf nincs. Vizi sportoknál nem megy GPS így ld képet biciklizek a Velencei tóban.
Floorball sincs helyett hockeyt szoktam indítani.Egy apple jobban mér, egy garmin aki pl túrázik jobb.... de nekem nem érnek meg annyit amennyiért árulják őket. Meg ez mindig fent van ha floorballon telibe kapják nem sajnálom.
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz persil #181716 üzenetére
20Kért vettem a Huawei watch fitet ennyiért kitünő vétel. Ez egy 0 súlyú 21grammos buta band. Rezeg ha hívnak, üzenetek jönnek, válaszolni lehet sablonból (de nem szoktam), pulzusmérés pontosságában csak apple veri el, 5+napot kibír folyamatos pulzusméréssel de app telepítési lehetőség nincs. Huawei app kínálata mondjuk olyan volt, hogy nekem egy fillért se ért volna. Akinek fontos az app kínálat az amúgy is vegyen apple watchot, pixel watchot...
A pontos pulzusmérés kardiós sportokban elég fontos nagyon nem mindegy a pontossága. Mondjuk újabban rájöttem, hogy már nem szeretek futni...
Kiváncsian várom merre megy tovább az óra / viselhető EÜs eszközök piaca. Egy 7/24 holter (~folyamatos ekg) nagyon sok emberen segíthetne diagnosztizálni. De a watch 4 vércukormérése (ha engedélyezik és jól müködően kiforrja magát watch 5re ) is. És persze ABPM (watch d) is baromi hasznos lehet.
10éves távban én olyan kényelmes stílusos eszközöket várok amik rengeteg mérést végeznek. A rengeteg bejövő adatra persze ráengedik az AIt és szólni fog az "óra", hogy 2nap múlva szivinfarktusod, strokod lesz fáradj be a kórházba. Persze pl kalóriát is értelmezhető pontossággal fognak számolni... és jelzik hogy ha pl testépíteni akarsz akkor javaslatuk szerint eztazt kéne változtatni.
Brave new world[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz Janaboy #181763 üzenetére
Én átszoktam a sima cukor nélküli teára. Első három napban kellemetlen/furcsa volt nincs benne cukor most már az kellemetlen/furcsa ha van benne. Ebben csinálom. [link]
Ha több kell mert pl elmegyünk akkor többet csinálok és kiporzciózom 0,7literes fémkulacsba [link] mindenkinek egy. Néha kevés de így is én cipelem gyerekekét is mindennel együtt ~8-10kg+ a hátizsákom.Sütit csinálok nekünk ~100%ban finomabb ha fele annyi cukrot rakok bele mint amennyit a recept ír. Cukor helyettesítőt nem használok. Dzsemnél 30%al kevesebbet szoktam rakni.
[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz aelod #181782 üzenetére
oh az a citrompólós cukros íz... Mennyire mű és hogy imádtam.
A gépi cola borzalmas. MCDonaldsban teát szoktam kérni oda van írva/elvileg cukormentes.Talán helytelen volt hszemben az utolsó sor. Ez nem Brave new world hanem 1984. Rajtad van egy eszköz amiben van GPS, mikrofon, méri pulzusod, vércukrod, vérnyomásod, mennyit lépsz, milyen sürüséggel... és mögötte ott az AI. Tudja mikor alszol, sportolsz, dolgozol, dugsz, autózol, mit mondasz, kivel vitázol... a totális kontrol hibátlanul megvalósítható.
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz Agyrák666 #181916 üzenetére
Értem én igazad van valahol... de akkor se írd le.
@perempe
Aki saját súlyával 8at szériázik fekvenyomásban az ahova járok már jó. Én most 80kgsan 90el tudok jobb napomon 8at, 100al ~3at. Maxom kb, hogy testsúlyra 1.12*vel szériázok és 1.4* az 1rtmem és evvel tippre top 15%ban vagyok. Aki tud 30fekvőt annak ez scifi.
btw simán megy a 100fekvő akkor is inkább elfáradok.más: Közben felsőtesthez képest kinézetre tök jó lábam van mégis kényelmesen csak 80kgval szériázok. Tény ~3hónapja kezdtem a gugolást és akkor az 50kg volt a kényelmes széria szóval fejlődök de lassan. Ja és most pihennem is kellett mert térdem/izület/ín vonal nem fejlődik úgy mint az izom és éreztem nem kell eröltetni. Közben lábtoló gépre felpakolok 240kgt és megy.
[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz benfolds #181999 üzenetére
Én elsőre bekapnák 2*1 xiloxot. Ez egy sima non steroid gyulladásgátló.
Hasracsapva 80% hogy átmenetileg elmúlik. 20% hogy tartósan. Ha tartósan szuper. Ha nem akkor annyival vagy előrébb hogy tudod hogy gyulladás.Ha nem segít akkor borogatás+pihentetés(+neten olvass utána népbetegség IT vonalon). Ha ez se segít akkor viszont nincs más orvoshoz kell menni mert éves távban kezdődnek a szövödmények.
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz m3tr0 #182018 üzenetére
"Ez szerintem az étkezésemen múlik már csak de nem tudom mit és mekkorát kéne változtatnom,hogy mondjuk bemenjek 18-20%"
kalóriadeficit kell ennyi.
Vagy vágj ~20%ot kalóriából és edz ahogy eddig heti szinten. Az már szépen látszani fog ~1hét után a mérlegen 2hét után meg az uszógumin is.
Vagy szerintem ami jobb a jelenlegi kalória mellett menj el hetente 2*focizni vagy futni vagy tollasozni vagy...don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz brembo #182029 üzenetére
Egy fél éve olvastam egy testépítőt aki túlszúrta/elszúrta magát és hiába volt neki bőven határéték alatt a teszto és voltak tünetei nem foglalkoztak vele érdemben.
Nagyon konzervatív a magyar EÜben a férfi hormonpótláshoz való hozzáállás még alacsony határérték esetén is. Ha jól emlékszem végül magánban sikerült a problémát részben orvosolnia. Ha beugrik hol volt az írás majd linkelem.btw ehez képest elég durva, hogy nőknél ösztrogén az fullba megy és tényleg rengetegen szednek TSHra pl Letroxot. Ehez képest a tesztoszteron nem kicsit demonizálva van pedig ha tényleg alacsony nagyon komolyan javítja az életminőséget, egészséget a pótlása.
Mielött nekiesel én azért futnék egy kört pl evvel. [link] Anyagilag a magándokihoz képest marék zizibe kerül és hátha. Ha szeded írd meg majd mik a tapasztalatok...
@Cs1csó Nem értem minek szívozzon az orvos egy xiloxnál. Jobb féle non szteroid gyulladásgátló ilyen alapon aztán az Aspirin meg rengeteg minden is lehetne vényköteles.
[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
És hát mért. Ezért. No Comment.
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz Qtya123 #182283 üzenetére
Láttatlanban államiban meglepne ha többet csinálnának mint hogy jegeld, meg non szteroid gyulladásgátló és ha fáj 2hét múlva gyere vissza. És első körben én is ezt csinálnám. Illetve fogom.
Én most vasárnap nyomtam fekve 105el a harmadiknál ami kb a vége éreztem, hogy baromira fáj. Semmi recs nem volt de éjjel rá kellett szednem egy xiloxot. Aztán reggel mégegyet. du elmentem focizni ott egyszer sipcsonton rugtak persze sportszár nem volt aztán egyszer szarul léptem és a végén estem is egyet odalamra. Most 4:30kor arra ébredtem, hogy mind derekam mint vállam erősen fáj. Annyira, hogy egy dupla xiloxot toltam. Ez így elég durva erősen vissza fogok venni 2-3hétig.
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz basaharc502 #182287 üzenetére
xilox az vszeg én voltam.
Az fontos, hogy csak akkor terhelj érdemben ha elhagytad ~24hja és még mindig nem fáj, nincs gyulladás. És persze fokozatosan. És ha 2nap után nincs érdemi javulás nem érdemes tovább szedni.~2hete hallottam egy storyt átjött beteg hogy szarul érzi magát de azért heti 3* gyúr mert az azzért kell. Nagyvérkép CRP, sejtszétesés... masszívan magas. Hogy a fenébe edzett ilyen vérkép mellett heti 3*. Hát a "hülye" tolja hetek(lehet hónapok) óta nem kicsit az algopyrint. Vérkép átnézés után akkor most irány korház. Erre a válasz kb annyi volt hogy van háziorvosa elmegy. Elment. Az beküldte kórházba bent is fogták azonnal és ha nem megy orvoshoz hanem tovább tolja pár hétig/hónapig az algopyrint csúnya vége lett volna.
És az ilyen nem ritka. Dolgozni kell mert pénz, du gyerek.... ahogy a reklámban van "Nincs idő a fájdalomra"Szóval fájdalomcsillapító, lázcsillapító, gyulladáscsökkentőt... csak átmenetileg. A xilox pl szuperjó és rengeteg mindent megold de ha nem oldja meg 3nap után akkor irány az orvos. Hosszú távon a problémák elfedése nagyon káros.
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz m3tr0 #182289 üzenetére
érdekes bench pressben intermediate (110kg az 1rep) viszont push up ami detto mellizom simán elite. A 100fekvő simán megvan. És hát ld lejjebb most le is kell állnom fekvenyomással mert erősen fáj.
Közben deadlif, squatban alulról surolom a novicet.don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
-
Dare2Live
nagyúr
válasz bigmasterg #182298 üzenetére
Mostanában hanyagoltam de meg fogom nézni. Régen biztos ment gond nélkül a 100, edzésen 30akat toltunk tapsal.
Viszont bal oldalt a bicepszem fölött még mindig erősen fáj [link] Ha pl a bal kezemmel meg akarom fogni nyakam mögött a jobb vállam szó szerint belé hasít a fájdalom. Xilox csillapítja = erősen gyulladás gyanús de amint múlik visszajön. Balcsin vagyunk amúgy is pihenni akartam tudtam nem 1hét lesz de nem tudom mit lehetne vele még kezdeni... Valakinek ötlet?
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz hadam98 #183246 üzenetére
Teljes test edzés nekem 2h ha pofázok, maxolás miatt tartok ~4perc pihit kettő közt 2.5hba bele lehet csúszni. 3h az nagyon elvetemült a 1.5h hát meg értelmezhetetlen.
Egy Tha Box edzés az tök más, ott simán volt anno 180+as pulzusom itt meg tippre max 120-130. Ott az 1h büdös kemény volt 30asável toltuk pörögve tapsal a fekvőt bemelegítésnél....[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz Cs1csó #183271 üzenetére
Én nem tudok rendesen maxolni ha nincs meg tényleg a pihi. Ha tutira akarok menni 5percet tartok az simán jelent még ~5kgt fekvenyomásnál.
A pulzusos módszer lehet jó de nem akarok még erre is figyelni.don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz Fred23 #183411 üzenetére
A rövid és hosszútávfutás nem ugyanaz a sport. A tour és a track cycling sem. Az egyik 1/10kmnél kifingik. A másiknak az kb a bemelegítés. Láb, felsőtestnél brutál a difi.
Zsírleadás, fogyásra szerintem az egyik legjobb sport a bicikli. Napi átlag 1-2h szép tájakon 120-130as pulzussal kajára figyelve villámgyorsan lepucolja a zsírt. Persze ha nincs mellette kondi az izomba is beleharap és pár év után a vége ilyen lesz. [link] pl ha BPi vagy letekersz Velencei tóra vissza és megvan a heti és szép kellemes így ősszel. Vagy ha Pécsi vagy egy pl remeterét, orfű, jakabhegy kör.
Én most azon agyalok, hogy mi legyen. Melledzés sérülés miatt leállt ~2.5hónapra és nyaralás, gyerek, nyaralás utáni felhalmozódott munka miatt minden más is 1.5hónapra. Mondjuk volt a nyaralásban 1 hét sport [link] de az nagyon más mint az itthoni kondi vagy a kardio.
43 vagyok a heti 5 edzés sok főleg mert kondi az teljes testedzés = ~2h, a kardiosok 1.5-2 órásak és nagyon intenzívek = 150-185ös a pulzusom. Izomra optimális az lenne ha az egyik kardiost hagynám el. Fogyásra ha az egyik kondit. Afelé húz a logika, hogy az egyik kardiot hagyjam el de az meg jóval élvezetesebb mint a súlyemelgetés... Nehéz ügy.[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
havi biotech 20% tudja vki mikor lesz?
Más nagyobb akció vhol? Kellene fehérje, vitamin meg tudomisén...
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
felhúzáshoz, gugoláshoz mindegy milyen övet veszek? Innen pl melyikek ajánlottak?
Erősen gondolkodok egyen kezdem érezni hogy kéne. [link]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz vaakuum #183842 üzenetére
Pár eset alapján nagyjából az van, hogy akkor se írnak semmit 30+os férfinak ha konrét tünetei (depresszió...) vannak teszto hiány miatt. A dolog érdekessége, hogy nőknél lazán írnak letrox, ösztrogént... és laza tippre a lakosság ~1% szed vmit TSHra. Na most az alacsony teszto miatti életminőség csökkenés ennél sokkal-sokkal több embert érint mégis fehér holló hogy valaki kapjon vmit.
--
De a gyerek nem nő 1% percentilis alatt van is az 1980as évek nyi szinvonala. 99%ban nem kapnak semmit aztán had ne mondjam mekkora gond egy 20éves férfinél ha csak 150-max160cmre nő meg. A nők 99%nál szóba se jöhet egy 150-160cmes pasi. NYon meg alapból kapja a GHt (nem méricskélnek mert mérhetetlen) és ha reagál (tehát tényleg az alacsony GH a gond) akkor kapja és avval lesz 170+cm amivel már van esélye.[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
Annyira mennek a képek mi, hogy én is rakok egyet.
~7éve anno izmos voltam mert csak dolgoztam, sportoltam, barátnőztem aztán jött az első gyerek és 178cm 92-95kg izmból ami volt bőven zsír is lett 7év "0 sport" után 92k zsír. Tavaly november elején áltam neki kardióval fogyni akkor lementem 92kgról 80kgra majd januárban áltam neki testépíteni ~heti 3 alkalom teljes test heti 1 kardio (foci).
Az elmúlt 3hónap nagyon nem jött össze júliuban sérülés aztán agusztusban 3hét családos nyaralás, szeptember óta pedig 3db kissebb-nagyobb betegség ment végig a családon. A nagy terv, hogy februári próbálok amennyi izmot tudok felszeni és februártól heti 500grammot fogyni. Amivel junius közepére összehozhat a fő cél 14% körüli testzsír (kb 73-74kg).
A heti 3 teljes test edzést át fogom rakni heti 4 felső-alsóra és megpróbálok többet edzeni itthon a kondi terem nagyon uncsi.
Amit csinálok az nagyon nem pro de kb elérhető vele a kitűzött cél.szerk: ja a kép. [link]
[ Szerkesztve ]
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
Hogy vmi jót mondjak nekem kifejezetten bejött a Lajmund féle izolátum. Sokkal jobban mint a myproteines ami "büdös". Biotechnél nem találtam izolátumot így ahoz nem tudom hasonlítani. Sajnos myproteinesből 2.5kgsat vettem azt még iszom egy ideig...
Amire én használom, hogy nekem a bioteches... dolgok túl vannak ízesítve/"cukorpotlózva" és bejött az, hogy felütöm kb 50%ban a linkelt izolátummal. De ez persze izlés kérdése.
btw igen az izolátom jóval drágább. De inkább próbálok értelmesen táplálkozni a fehérjeital csak egy kényelmi plusz amikor kell. Így meg baromi lassan fogy...
don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
-
Dare2Live
nagyúr
válasz Pocee #183949 üzenetére
hosszú távú desztvíz ivás nem javasolt mert ásványi anyag hiány alakulhat ki tőle.
A magyar vízhálózat nagyon rossz állapotban van talán a leggyakoribb gond a a magas olomtartalom [link] de ezen felűl is vannak gondok.don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up, don't look up...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest