-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Zola007 #96385 üzenetére
Ezt nem igazán értem. A súlyemelő edzéseken sok alsótest gyakorlat van, ergo szebb lesz a combja meg a feneke. Mivel összetett gyakorlatok, a felsőteste is fejlődni fog. Akkor hol itt a probléma? A nők amúgy se tudnak természetes úton annyi izmot magukra pakolni, hogy elrondítsák maguk, hiába csinálnak izolációs gyakorlatokat, vagy bármi mást. Edzésben érdemes a súlyemelőkre hallgatni, mert erősek, jó módszereik vannak, de étrendben már nem annyira. Arra kell figyelni, hogy ne emelje meg feleslegesen a kalóriabevitelt és kész.
(#96386) Alpachino
Mi a nem konstruktív abban, hogy leírtam a saját tapasztalatom?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Kés topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- PlayStation 5
- Apple notebookok
- Veszprém és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...