-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz zsolt1225 #90114 üzenetére
Nagy mennyiségben ha csak azt eszed amikor rizst eszel akkor nem a legjobb ezen tanulmány szerint.
(#90113) Woodslave Otthon nem edzenék. Szinte biztos. Megvan a rituálé. Zene összepakolás elmész, edzel, poénkodás az ismerősökkel a teremben, zuhany, fehérje hazamész.
(#90116) kolosanyi
Ha edzem pont leszarom más mit csinál a tükör előtt, mit hallgat. Mindaddig amíg nem akadályoz.
[ Szerkesztve ]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Woodslave
nagyúr
válasz zsolt1225 #90114 üzenetére
5 éve ezt pofázom. Mondjuk én is barnát eszek most napi egyszer (most emeltem 100gr-ra eddig 200 illetve 250 volt 3 napra elosztva)
aelod: ja nekem is kell a rituálé. Otthon egy fekvőtámaszt képtelen vagyok csinálni
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
válasz zsolt1225 #90114 üzenetére
Sztem ez a fitinsav dolog eléggé el van túlozva, messze nincs abban annyi, hogy problémát okozzon. Persze, attól is biztos függ, hogy mennyit eszik belőle az ember, de 200 g fehérje mellé nálam kb. 50 g-nyi ch megy naponta barna rizsből, amikor rizs a köret. Nem nagyon rettegek tőle, hogy széttépi a fehérjeszintézisem
Csak kell mindig valamiről a shop.buildernek is, elvégre a kattintásból élnek ők is. De már most látom, hogy most hirtelen mindenki nyargal vissza a fehér rizsre, ez lesz a téma a teremben is....
Amúgy az igaz, hogy teljesen jó a fehér rizs is, amikor régen csak azt ettem, akkor is ugyanúgy jöttek az eredmények formában.
(#90128) Alpachino
Zsuzsi osztja meg magáról, ha Jancsinak ezzel baja van, könnyebb, ha Zsuzsit nyírja ki[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- KERÉKPÁR / BRINGA / ALKATRÉSZ beárazás
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- Alkalmazásbemutató: Keep
- Gaming notebook topik
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- Merida összteleszkópos kerékpár
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!