-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
.Szaki.
addikt
válasz
margithid #59899 üzenetére
Nem tudom mióta csinálod én most kezdtem el, ha Te is mostanság kezdted ezt el csinálni, akkor fogadj személyi edzőt 10 alkalomra és meg tudod tanulni, hogy hogyan kell szabályosan végezni a gyakorlatokat. Nekem határozottan hasznomra válik, mondjuk én rajtam még tényleg szó szerint nincs semmi.
-
deniro2
senior tag
válasz
margithid #59899 üzenetére
Még azt sem írtad le, hogy mit csinálsz azokkal a hatalmas súlyzókkal..
Bicepsz? Fekvenyomás? Felhúzás? Nehéz az ilyen hozzászólásokat komolyan venni...
Én látatlanban azt mondom, hogy bármit is edzel ezzel a súllyal, csak akkor fájhat tőle a derekad, ha elcseszel valamit...
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!