-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
rwin5
őstag
-
kristof_
tag
válasz mayday00 #59817 üzenetére
Az egy dolog, hogy a "nagykönyvben" vagy a Sárga Kapszulában mi van leírva. Minden ember más, minden embernél más működik. Azzal én sem értek egyet, hogy drasztikus tömegnövelések kellenek egy átlag hobbigyúrósnak, aki még a kémiát is megveti. De ha már arra képes, hogy többnyire elhagyja a cukrot, a pékárukat, magának tudatosan készíti az ételt és netalántán még a zsíros kajákat is kerüli...ezzel már az emberiség 80%-nál jobban étkezik.
Ha meg az ember belekezd a pontosan kimért kajálásba, akkor is figyelni kell a teste jeleire és annak tudatában alakítani a fehérjét/ch-t/zsírt. Valakinek 500g rízs kell egy tömegnöveléshez, valakinek elég 200g.LG OLED65CX & Samsung HW-Q950T & PlayStation 5
-
Tenken
őstag
válasz mayday00 #59817 üzenetére
Nem a kaja a baj. Az tökéletesen meg van tervezve egy ideális génekkel rendelkező, már eleve kisportolt testépítő számára.
A baj ott van, hogy teljesen más adottságokkal várjuk ugyanazt az eredményt ...[ Szerkesztve ]
"Minden nő 20 centist akar, de 10 centinél már fulladozik" -Torrente
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen