Új hozzászólás Aktív témák

• #52868 kolosanyi veterán FollowTheORI #52815

  Új Válasz 2014-04-26 00:20:22 #52868

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  kolosanyi

  veterán

  válasz FollowTheORI #52815 üzenetére

  Én hétfőn kezdem a diétát, most adok még egy esélyt az átmeneti böjtnek. Szintentartáshoz nagyon sokat kellene zabálnom a 119 (ideális esetben 115, vagy alatta, csak most dagadt vagyok) kilómmal, de így könnyebb tartani a deficitet. Délelőtt úgyis elfoglalom magam, nem annyira tűnik fel, hogy nem eszem, délután, meg edzés után viszont jöhet a habzsidőzsi.

  Egyébként sok dologban igaza van Jeff Cavaliernek, de végsősoron ő is csak el akarja adni a saját edzési, étkezési programját. Én azt mondom, amit Scooby, nem az a lényeg - pláne hobbi szinten -, hogy mikor, hanem, hogy mennyit és mit eszel.

  -------------------------------------------

  Edztem, atta. Nem volt kedvem szimplán lábazni, most valami pörgősebbre vágytam, ezért csináltam egy egész testes tabata HIIT edzést. 8 komplex gyakorlat, 4 kör, az eredmény: fullra beégett minden izmom, illetve majd' összeszartam magam. Lehet átváltok ilyen pörgető stílusra a diéta mellett, majd még meglátom.

Új hozzászólás Aktív témák