Új hozzászólás Aktív témák

• #187272 Gainka őstag aelod #187271

  Új Válasz 2024-04-15 23:46:18 #187272

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gainka

  őstag

  válasz aelod #187271 üzenetére

  Olvassátok mar el mit ir mire válaszoltunk. Es amugy de, a sujzos edzestol es a gyors izommunkatol izmosak, mig aki kifut a vilagbol "lefutja az izmait". Nézzetek vissza mit ir, nem szeretne jobban izombol fogyni, ehez a kocogas nem jo, a rovid eroteljes futas, mint mozgás jó. Illetve az hogy neked mit jelent az alap gyakorlat mindegy en igy hivom, mert mint par hete beszeltuk a natural hobbi testepitok szerintem kb 80% tuledzi magat es fejletsegehez kepest rengetek felesleges gyakorlatot vegez. Egy kezdo fogyni kivano "kezdönek" adj tippet nem nekem kell osztani en tudom hogy jo a sprint mert probáltam. Es azt is tudom hogy a hobbi gyurosok 80% a ugyan ugy ha nem jobban nezne ki az alap gyakorlatokkal, vagy hivjuk osszetett gyakorlatoknak. Naturalban hobbi szinten nincs ertelme a bontásnak. Legközelebb irj mar te is egy hektart mert ez hogy itt barkinek kilovod a velemenyet ket mondatal nem egy nehez feladat. Kösz Adjatok tippet okositsatok, ne abba alljatok bele aki veszi a faradsagot es segiteni probál.

  m3ss
  Az nfl jatekosok is vegeznek nehez összetett ki hogy hivja mar itt az se mindegy szoval nehez sujzos edzeseket illetve hirtelen kitoro gyakorlstokat pl szanko tolas sprint stb. Mig a tavfutokat nem latod 150 kiloval guggolni.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák