-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Madwe
nagyúr
válasz robko666 #171586 üzenetére
Tápkiegre semmi szükség, ha normálisan étkezel, s agyjából rendben vannak a makróid. Pláne kezdőként. A gyakorlatok helyes kivitelezése viszont iszonyat fontos mind fejldőés mind sérülés végett... Terembe járni edzőhöz sokkal jobb döntés lenne! Persze hogy jó edzőt fogjon ki az ember ahhoz szerencse is kell valamennyire.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!