-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz
God Vazzeg #98548 üzenetére
Ja az tuti
Vótam atta ráadásul kaptam egy fehérjeturmixot edzés után. Imádom a karácsonyt
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Ninja-Metal #98559 üzenetére
Ez tök jó. Én nem vagyok Ennyire hc. Évente egyszer van bejgli a lehető legtávolabb áll tőlem hogy lelkiismeret furdalásom legyen. Tudom nem is ilyeneknek cimezted. Amúgy jól hangzik.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
ACAB95 #98625 üzenetére
Ha nem lenne karácsony azt mondanám ha ilyet kérdezel neked qrvára mindegy. De mivel az van azt mondom amúgy is. Glutamin van a scitecben is de ez se számít semmit. Az optimum sokáig valamilyen okból nr1 protein volt szóval ha a pénz nem számít vedd azt de semmivel nem leszel izmosabb mint a scitectől
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Vótam atta. Hát bic. Pont karácsonykor ne csináljam amit szeretek?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Peti78 #98630 üzenetére
http://m.builder.hu/nitric-oxide-termekek/biotech-usa-nitrox-therapy-340-gr-p10616 bocs nem váltok nézetet.
Tesztot ne vegyél olyat nem kapsz a biotechnél aminek lenne értelme.
Egy edzés előtt legalább megadja a filinget meg némi rituálét az edzéshez"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Peti78 #98669 üzenetére
Miert gondolod hogy szükséged lehet rá?
Semmiféle tudományos igazolás nincs hogy ezé működnek pedig a legegyszerűbb lenne. Tesztoszint előtte meg használat után. Sokszor elhangzott hogy természetes határokon belul nem tudod úgy megemelni hogy legyen értelme
Esetleg ha valami különös oknál fogva nagyon alacsony akkor esetleg vitálisabb lehetsz nagyobb kedvvel edzel de semmiképpen nem ettől leszel izmosabb. Max ilyen extrém helyzetben közvetve."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Woodslave #98670 üzenetére
Mondhattam volna tápkieg boltban ne vegyél... Régebben volt egy t-bomb teszt ott komolyan megemelte a fazon tesztoszintjét. Extremefit dagattos tesztje. De hogy ez együtt járt-e extrém izmosodással azt már nem tudom.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
BÁ Nutrition #98681 üzenetére
Mindegy.
inkább engedem a témát
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Ja vótam atta.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Shingen #98671 üzenetére
Sztem simán jó. Én szuperszettezem a fekvenyomást meg evezést illetve a militaryt a húzódzkodással. Meg a kart is. Van aki szerint az ellentétes izomcsoport edzése még javítja a teljesítményt a következő sorozatban. Külön jó ha izgága vagy és unod a pihenőidőt.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Shingen #98704 üzenetére
Mért attol lehet Szerinted? Miert ne lehetne amúgy?
De tök mindegy úgyse hiszed el. A bb volumen edzés egy szint felett teljesen felesleges. Egy jó példa volt ha már beverted a szöget a deszkába utána hiába kalapálod tovább. De ha abban a feltételezésben vagy hogy külön nap meg 30 munkasorozat hetente egyszer akkor a válasz legyen az hogy nem természetesen[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
aleister #98710 üzenetére
Gondolom tudja mert vagy 50 éves 30 év edzésmúlttal. A hsz-ei alapján nem csodálom hogy nem jutottál erre a következtetésre
én amúgy 5ismétléses sorozatoktól is bedurranok. De lehet én se tudom mi az csak azt hiszem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
Cassidey #98715 üzenetére
Lehet nem jó szakértőt hallgatok de a bandázs nem megóvja a térdet hanem nagyobb súlyt tudsz guggolni mert segíti az alsó holtpontos elindulást. Pláne semmi értelme normális edzősorozatoknál hülyeség sztem bármilyen segédeszköz
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
szőröscica #98790 üzenetére
Miért? A zöldség egészséges
.
150 gramm csmell mert a gyereknek adnom kellett meg 100 gramm zöldbab."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
szőröscica #98793 üzenetére
Én szeretem. Zöldbab brokkoli kelbimbó bár ez utóbbi ritkán. Spenót. Én meg ezekből tudnék többet
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Tanulmányokkal alátámasztott választ szeretnék. Van-e bármilyen jelentősége mikor eszem a halolajat. Arra gondolok kaja mellé Menjen csak mert pl. A reggeli éhgyomorra bevettet mittomén máshogy használja a szervezet csak energiaként és Ennyi erővel disznózsírt is ehetnék és jobb kaja mellé az Omega 6-3 arány javítására vagy qrva mindegy. A mi szintünkön
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
FollowTheORI #98950 üzenetére
Azért élőben látnád lehet feltűnne a srác. Sajnos elkapta a Zyzz feeling, nem tudom tolt-e valamit ettől Függetlenül 4 év alatt keményen dolgozhatott és kb. ennél többet sokan nem is akarnánk. Legjobb éveiben edzett simán mehetett ez naturban
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
goodboy007 #98972 üzenetére
Én nem értem a kérdést pedig heti kétszer van military press. Mi az hogy csak mellig? Annál lejjebb már hova? Vagy neked mit jelent a kiinduló helyzet?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
válasz
goodboy007 #98990 üzenetére
Ja ertem. Én strict military presst csinálok. Nem rantok lökök
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Voltunk ma dekatlonban. Láttam egy tök jó ujjatlan edzőtrikót. Felpróbáltam de be kellett hívni a gyerek a próbafülkébe mert nem tudtam levenni egyedül.
aztán láttam amikor néztem hogy egyáltalán felnőttnek való-e hogy kompressziós szóval lehet ilyennek kell lennie de a teremben nem fogok mindig megkérni valakit.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Holnap reggel az év utolsó edzése. Ismét elmondhatom hogy talán jövőre izmos leszek
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
Vótam. Atta.
5x5 hét volt fekvenyomásban 8 ohp-ben 10-et toltam az utolsó sorozatban. Aztán Mindenre csináltam pár durrantós gyakit/sorozatot. Lekopogom de aránylag vállprobléma mentesen nyomok fekve 11 hete és bár egyes körökben divat fikázni de a mellem is mintha jött volna. Mondjuk ez lehet az ünnepi kalóriatöbblet hatása is. Majd jövőre meglátjuk."akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Autós topik
- Notebook hibák
- TCL LCD és LED TV-k
- Assassin's Creed Shadows - A feudális Japán
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Otthonfelújítási program (2024.)
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Superior XC 859 29" M MTB kerékpár, új eladó
- Kugoo KuKirin G2 Master
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás