- Windows 11
- Synology NAS
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
-
IT café
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz
#74018560 #126252 üzenetére
ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK
/100g
RBÉ*/100g
Energia / Energy:
2140 kj / 518 kcal
26%
Zsír / Fat:
48,6 g
69%
ebből telített zsírsavak / of which saturates:
19,9 g
100%
Szénhidrátok / Carbohydrate:
34,1 g
13%
ebből cukrok / of which sugars:
4,5 g
5%
ebből poliolok/ of which polyols:
25 g
--
Rost / Fiber:
3,4 g
--
Fehérje / Protein:
9,4 g
19%
Só / Salt:
0,04 g
0,6%[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz
aelod #126277 üzenetére
Az is sokat számít ki hogy nő fel gyermekként én itt nevelkedtem fel egy kis zalai faluban [link] na itt nem volt facebook ,számítógép, ipad, és a barátai,de mégis boldogak voltunk , és duzzadtunk az erőtől! Nézd meg milyen töketlenek a mai fiatalok szörnyű!
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz
#74018560 #126371 üzenetére
Jó az ne foglalkozz velük
vágj oda neki egy weider kreatin monohidrátot napi 300 g fehérjével és 800g ch val és 5000 ezer kalóriával. a diétát hagy a fenébe egy darabig , és utána dobj fel nekik egy képet...dobni fognak egy cukaharát
Annak száradjon le a tö....kei aki nem volt ma kardiózni egy órát!
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz
-Ben- #126381 üzenetére
Az benne a durva szerintem ő az egyetlen aki egy év alatt többet hozott izomra mint bárki más....nézd a korábbi siófoki képet.
Viszont woodot nem értem miért nem erős ha végig tolta a kreatin kurát
Beszéltem épp erről több emberrel van akit 30-40 kilóval is megdobott a fekvenyomás a guggolás még többel...van a cirkuszos barátom ő a tartó " rá ugranak az emberek dobogóról, van amikor 5-embert tart a vállán" ő is kreatint szedett és szörnyű volt erőben is és kinézetre is...de woodot nem dobja meg valamiért erőben főleg a guggolást hiányolja ...valami nagyon nem stimmel.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz
aelod #126394 üzenetére
kreatin szedés (20g/nap, 4 napi töltés után 5g/nap, 66 napig) 20-25%-kal nagyobb 1 ismétléses erőnövekedést okozott edzetlen nőknél a 70 napos kísérlet során, mint a placebo csoportban. Mi több, az első 70 nap kreatin szedés után további 70 nap kreatinfogyasztás edzés nélkül is fenntartotta az elért erőt, ami még további 4 hétig megmaradt a bevitel abbahagyása után is.
szóval ha nem is 180 de a 175 adott a papírforma szerint persze ha az ember nem töketlenkedik!
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
(#126365) Zola007: Gyere vissza ennyit nem ér az egész!
És te is kolosanyi!
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz
Radnix #126438 üzenetére
Persze vannak súlyzós edzések de nem olyan mint a badysoknak..!!! Inkább egymást emelgetik
Gyerekek ilyen bicepsz edzés létezik? Bicepsz edzés sckottpadon! Mert ezt nem hiszem el ha nem látom.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz
aelod #126487 üzenetére
Ezt elmagyarázhatnád itt a csiliben is épp tárogattam amikor odajön mellém oldalt emelni egy csaj nem is rossz, beszélgetünk ,mosolyog ,szóval közvetlen volt, de amikor felvettem a 2x28 kilós és hirtelen hátradőltem a padon durrantottam egy puklit , szegénynek egyből lement a mosoly az arcáról és ott is hagyott
Jaa itthon van az édesburgonya de a kórházakban is adnak simát is főttet is és krumplipürét is diétásoknak, amúgy is van krumli diéta is. nem is keveset lehet tőle fogyni.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Azt mondják ,hogy az egér csak lejárató kampány volt a myproteinnek és most új őrület kelt útra ami elég vicces...most mindenki egerezik.
Shingen sporttárs ne töketlenkedjen már induljon edzeni már....
reggel 6-kor lementem szakadó hóban és túl vagyok a gyilkos vállnapon. Hassal kardióval szaunával.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz
Woodslave #126532 üzenetére
Ne már...mikor hátúról tologatod a csattogós lepkét nincs is annál jobb, mikor belemarkolsz a popsiba úgy hogy a bőr kijöjjön az ujjaid között "ez csak ilyen popsikkal lehetséges" és akkor mehet a cikk cakk cukk zumek....zakopane zakopane zakopane zakopane
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz
Rabbitf_24 #126544 üzenetére
Ez? [link]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
James Bond is visszatért TRX verzióval James Bond lehet ő is weidert fogyaszt szintem.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Miért?
Igen minden nap 20-25 perc kardió után...
De a versenyzők 4x15 percet mennek hűtéssel , de azt mondják a 2x hűtés kellene minimum az erek összehúzódása és tágulása miatt. Ez egyben jobban segíti az izzadást a másik jobban tisztítja és erősíti az érfalakat.
Radnix : 5 perc alatt be sem lehet melegedni nemhogy megizzadni.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz
kk831228 #126560 üzenetére
Nálunk 95 fok van kb de azt is figyeld meg mikor elkezded a hűtést akkor jön az erős szívdobogás érzés ha ezt érzed a hűtésnél akkor jó a szauna.
De óvatosan Lábbal kell kezdeni a hűtést karok vállak stb nehogy egyből a szívre menjen mert baj is lehet belőle.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
Ma lejött a csepel világ és eruropa bajnok bírkozó válogatott a csilibe milőn a gyerekkori barátom a válogatott edzője mondta gyenge a fiuk lába "habár a 110 kilós világbajnok 220 ba belenyomott fekve" Kicsit edzem meg őket lábra mert nagyon töketlenek.
Na ezt látnotok kellett volna volt itt minden sírás rívás úgy kellett mindenki kivezetni a teremből mert menni nem bírtak.
Nem is tudom ki rakta fel talán kk831228 ezt a Vörös Zolis videót a kitartós lábnyomó gépről azzal indítottam nekik 10 ismétlésig addig tartod amennyit nyomsz 4 sorozatban.
Utána jött a guggolás elől, 6x15 ismétléssel 160 kg, kitörés 2x35 kg , 4 kör csili. ami nem kevés , 6x15 lábfeszítő 130kg. és a merev lábas felhúzás 100 kg szettben a láb hajlítóval 120 kg.
Megköszönték a fiuk!
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz
Csak1valaki #126639 üzenetére
backwards??
Szívesen lemegyek a Cutlerbe "mert azt hiszem te ott edzel"...egy fekve nyomó vagy guggoló versenyre veled...na ne töketlenkedj induljunk.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz
Csak1valaki #126663 üzenetére
Tudod mi a borzasztó benne? Elmesélem... 2013 ban kb regeltem bigman 001 névvel [link] egy alcatel ot 995 telefonom volt aminek gb bootloadere volt aminek egy O60 verziójú volt ez az egy típúst nem lehetett frissíteni ICS re addig addig erőltettem a topicban [link] ,hogy menjen már végre fel az ICS rom. mire WWenigma [link] és Helixp [link]jelentettek moddiknak és Coolman és crey moddi kizárt véglegesen ,úgy hogy senkivel nem voltam agresszív,nem voltam sértő, inkább segítettem az embereknek...az hogy most itt lehetek kalandor és a többi házigazda engedett vissza...
Na most ehhez viszonyítsd magadat,hány embert bántasz meg szándékosan és mégsem jelentenek téged ,de tényleg mi ebben a jó neked? Bánt az élet? Vagy nem jött össze valami és itt éled ki a hajlamod többieken?
Segítsek valamiben ? szükséged van valamire? Mert ha ez a megoldás akkor szívesen teszem...
Mert egyszerűen nem értem miért csinálod ezt......
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
-
Angel2014
addikt
-
Angel2014
addikt
válasz
aelod #126866 üzenetére
Nézd csak mennyi mindenből áll össze...ha csak a biotec vagy a scitec a negyedét teszi bele akkor átvernek és pontosan tudomhogy ez csinálják az üzlet véget,mert nekik a pénz fontosann ,hogy te fejlődj...
Na a joe Weideréknél ez pont fordítva van ott minden mennyiség adott és tiszta,habár megkérik az árát de látsz is fejlődést magadon.
Az egésznek egy a lényege PIAC Magyarországon amit fent kell tartani.
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!