Új hozzászólás Aktív témák
-
Fuvaros
senior tag
Milyen Kosmodisket vegyek?
3 éve volt lumbágom, szerintem az autózás és a pc előtt ülés miatt vagy a sportolástól. Gyengébb derék ill hát gerincvonali fájdalmaim vannak, tulajdonképpen 2 hetente kéne járni sportmasszörhöz, aki karbantartaná.
Újból elkezdtem aktívan kondizgatni, jól megy, de csak ésszel szabad csinálni, nem megerőltetve a gerincet. Sok problémát a túl nagy súlyok használata okoz, én mindig arra törekszem, hogy minden gyakorlat könnyedén menjen, az izmok
még 44 évesen is fejlődnek szerencsére, bár nem úgy, mint 30 alatt.A gerincem nem szereti a statikus terhelést, mint régen, de a dinamikus terhelés megy.
Tehát: jó a kosmodisk masször helyett?
Nem fuvaros, ez csak megtévesztés...
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen