-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
seadrone
őstag
sziasztok!
trónok harcás adidast láttatok már magyarorszgi boltokban?
[ Szerkesztve ]
-
seadrone
őstag
válasz parandroid #38019 üzenetére
egy kicsit darabos a mozgása
-
seadrone
őstag
sziasztok!
olvastam egy könyvet, gondoltam megosztom itt is.
rövid könyv, semmi extra szakmázás vagy ilyesmi, mégis (vagy épp ezért) jó volt olvasni.
Murakami Haruki: Miről beszélek, amikor futásról beszélek?
itt egy kicsit bele is lehet olvasni, akinek van kedve
üdv mindenkinek és jó futást
[ Szerkesztve ]
-
seadrone
őstag
sziasztok!
hungaryban kapható bt fülest keresek, elsőnek ezt néztem ki.
aszongya ez sweat-proof, ami nice to have featureha maradunk a 15.000 ftos keretben, mit javasolnátok még?
https://edigital.hu/fulhallgato/jbl-run-endurance-bluetooth-sport-fulhallgato-fekete-p626647
nem futok OLYAN sokat, nem is izzadok ki hat litert se, szóval a sima nem futós vezetékesem sem megy tönkre, de zavar a kábel.
jó lenne olyan, amelyiken van fizikai mute gomb is
köszi
[ Szerkesztve ]
-
seadrone
őstag
válasz Vertigo18 #39751 üzenetére
vegyesen futok, fele zenével, fele anélkül, van hogy semmit nem viszek.
más dolgokhoz eseti jelleggel ugyis kéne bt füles (olyan nagy fejhallgatót meg nem akarok), és azert vennék olyat, amivel futni is tudok, szóval minkenképp megvenném
@Chuck Norris
a jabra kiesett az ára miatt, a másikat lecsekkolom, az még éppenhogy jó[ Szerkesztve ]
-
seadrone
őstag
felmerült bennem a kérdés, hogy 20 sokban vagy 28 fokban van az edzésnek nagyobb hatékonysága a pulzus miatt
pl 5 km-en 6perces iramnál
20 fokban 125-ös átlagpulzus,
28 fokban 140több erőt kivesz ha melegebb van, de vajon jobban fejlődik a szervezet tőle, vagy éppen hogy nem?
-
seadrone
őstag
jó reggelt!
pár napja azt érzem, amikor nyugalmi állapotban vagyok, hogy a bal lábamon a lábujjaim mintha zsibbadásban lennének. mondjuk olyan 10%-osban. nem fáj, meg semmi, menni is tudok, azközben nem is veszem észre.
lehet hogy elnyomtam valami ideget?
nyújtsak, pihentessem, fussak, ne fussak, doki, masszázs, kence, várjak-majdelmúlik, volt már valakinek ilyen?
köszi
-
seadrone
őstag
ti hogy mossátok ki a futócipőt gépben?
már nem futok benne, de olyan mocsárszaga van, hogy csak na!
-
seadrone
őstag
jó reggelt!
ezdőt keresek , aki segítene felkészülni tavaszi maratonra, kit tudnátok ajánlani?
nem etióp csúcsot akarok dönteni, de szoktam futni ehhez szükséges távokat, van cipőm is hozzá, meg enni is tudok, stb
köszi
[ Szerkesztve ]
-
seadrone
őstag
sziasztok!
mik vannak még hasonló webáruházak, mint a 21run, aki szállít Mo-ra is?
köszi
-
seadrone
őstag
Sziasztok!
Szeretnék egy terepfuto cipőt venni, nagyon kevés használatra - egyelőre.
Lehet időjárásálló vagy sima is, ez annyira nem szempont.
Tavaly a balboán nem volt vicces az utcáiban futni.
Vagyis pont hogy az volt, de most nem szeretnék annyit nevetni.Szóval olyasmi dologra kellene.
Miket és hol nézzek meg szerintetek, mire figyeljek?
Koszi
Új hozzászólás Aktív témák
- Deezer
- Mini-ITX
- Futás, futópályák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- Steam, GOG, Epic Store, Humble Store, Xbox PC Game Pass, Origin Access, uPlay+, Apple Arcade felhasználók barátságos izgulós topikja
- Nincs több főgombos iPad, van helyette nagyobb Air és Pro M4 chippel
- Internet Rádió építése (hardver), és programozása
- Sorozatok
- Kupon kunyeráló
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest