-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
varmi2
nagyúr
Sziasztok.
Szerintetek ez a futócipő megérhet ennyit, és minőségében eléri a saját márkája szintjét? Most egy puma van, de nem vagyok megelégedve vele.Klaustrofóbia- Félelem a zárt helyektől, például, ha zárva van a KOCSMA!
-
varmi2
nagyúr
-
varmi2
nagyúr
Üdv.
Tudtok ajánlani valami jobb futópadot 140k max ár alatt. 5-10km napi futáshoz heti 4-5xKlaustrofóbia- Félelem a zárt helyektől, például, ha zárva van a KOCSMA!
-
varmi2
nagyúr
Sziasztok!
Meg szeretném mutatni az idei év eredményét. Noha a táv az dec.31-ig szól, de már ma elértem, innentől mind km plusz dolog.
Más:
Melyik a legjobb futó app androidra? Most a runtasticot(adidas) használom, de ha van jobb, akkor jövőre váltanék. Nem baj ha fizetős.Klaustrofóbia- Félelem a zárt helyektől, például, ha zárva van a KOCSMA!
-
varmi2
nagyúr
Ti melyik androidos futó appot használjátok? Jövőre váltanék. Nem baj , ha fizetős.
[ Szerkesztve ]
Klaustrofóbia- Félelem a zárt helyektől, például, ha zárva van a KOCSMA!
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- World of Tanks - MMO
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- SSD kibeszélő
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- EAFC 24
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Házimozi belépő szinten
- További aktív témák...