- Milyen NAS-t vegyek?
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Microsoft Excel topic
- Crypto Trade
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- MinDig TV
- Rendszergazda topic
- Mindenki AI-t akar, már 2025-re is eladták a HBM chipeket
- Proxmox VE
- Kapnak egy rakás reklámot a Roblox játékosai
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz pelyib #43568 üzenetére
Szabad persze, de egy learazott Pega 35el barmit meg lehet csinalni, lasd tegnapi futas. Talan ha az atlagos nyugati embertol eltero a labfejed akkor vannak kulonbozo al opciok.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
válasz pelyib #43884 üzenetére
Eszembe se jutott, hogy a decathlonnál nézzek ilyesmit. Köszi! A második jobbnak tűnik a több zseb miatt. Túl gyakran úgy sincs rá szükségem, hátha arra az évi néhány alkalomra megfelel ez is, majd kipróbálom.
(#43882) Idiofil: jó lesz az a Vomero. Meg ugye már megvetted, szóval használd! Nekem is van egy, átlagos futáshoz, kocogáshoz, inkább sarokra érkezve teljesen jó. Gyorsabb tempókhoz, főleg forefoot strike-nál nem az igazi, ahhoz majd kell valami más.
[ Szerkesztve ]
-
V.Stryker
nagyúr
válasz pelyib #44157 üzenetére
Én nem bírok ennyit... nekem ilyen 3-4km a max. Valahogy mindig utáltam futni, lehet azért. Cserébe akár 40km-t le tudok kerékpározni, az meg se rezzent. De a futás... az kivéreztet. De most erősen rajta vagyok.
Organic Maps - ingyenes, offline navi iOS-re és Androidra.
-
-
tomcica
Topikgazda
válasz pelyib #45237 üzenetére
KViktor kollegam 37:33-as PB -t ment....igazi papas szules volt,nem mai gyerek O se 42eves,most szuletett a fia.Szoval kalap le.Segitettem neki megszulni ezt a futast.4km-nel ugy hallatszott ez mara ennyi...3:40-el csurogtunk,picit lassitott 3:50-re valahogy par szaz meter alatt kipihente azon es utan megint fokoztunk fel 3:35-ig onnan engedtuk ujra le,hogy pihenjen,ez ment szinte vegig.7km utan mar nem volt vicces.
UB forma epuloben,van meg 4het versenyspecifikus edzesunk + a piheno.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
myckey
veterán
Új hozzászólás Aktív témák
- Megjelent az iOS 17.4, minden idők egyik legfontosabb iPhone-frissítése
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Autós topik
- Óra topik
- Kihívás a középkategóriában: teszten a Radeon RX 7600 XT
- DIGI Mobil
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...