- Mesterséges Intelligencia topik
- Windows 11
- Microsoft Excel topic
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Van, amit nehéz lett megtalálni a Google keresőjével
- VPN topic
- Facebook és Messenger
- Mozilla Firefox
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Proxmox VE
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz z123456789 #23641 üzenetére
Próbáld ki az endomondot. Bár fogalmam sincs, hogy ilyet tud-e. Nem jó egyébként, ha előzetesen megtervezed a futásod? Esetleg ismert útvonalon futsz? Vagy menet közben saccolsz a tempóból és eltelt időből?
-
#78687232
törölt tag
válasz z123456789 #23641 üzenetére
Endomondo.
Be lehet állítani célokat, km/m, idő és/vagy kalória szerint. -
bencze
senior tag
válasz z123456789 #25302 üzenetére
Én amikor kezdtem futóboltba mentem, ott mondtam, hogy most kezdenék és olcsó cipő kéne, ajánlottak valamit ami épp akciós volt 20 környékén amit elvittem és jó is volt az elejére. Nem a márka lényeg hanem épp mi akciós, szerintem. Kis távolságokra kevésbé fontos a cipő, inkább csak annyi, hogy nézzenek rád és javasoljanak valamit ami szerintük megfelelő a futás formátokhoz. Spurit és nyúlcipőt ismerem ilyen szempontból, ezek nem hasraütésszerűen adnak cipőt hanem megnézik hogy áll rajtad és általában milyen típusú kell.
[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
veterán
válasz z123456789 #25302 üzenetére
kezdőként is érdemes vigyázni az ízületekre. illetve ha esetleg a rossz cipő miatt lesz rossz tapasztalatotok a futással, az szintén minuszos móka lehet a nap végén. egyébként az én ajánlatom ilyenkor a skechers futócipők. nagyon jó az ár/érték arányuk és hervisben akció esetén nem spórolnak a százalékokkal sem
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
t1
addikt
válasz z123456789 #25302 üzenetére
Menjetek be egy futócipős boltba, nézessétek meg a lábállásotokat pl.: Maratonman,Nyúlcipőbolt vagy Spuri és ott tudnak majd ajánlani olcsóbb kezdőbb modelleket is, de amúgy a Decatlnos olcsóbb Kalenji cipők is bejöhetnek több kezdőbb futó ismerősömnek is van elégedettek vele.
-
t1
addikt
válasz z123456789 #25324 üzenetére
Alap kezdő szinten szerintem használhatóak rövidebb távokon.
-
inf3rno
nagyúr
válasz z123456789 #25324 üzenetére
Néztem én is azokat régebben. Komolyabb csillapítás nem hiszem, hogy van bennük, szerintem max 5-10k-ra lehetnek jók heti 2-3x, de ha megfájdul bennük a lábad, akkor érdemes valami jobbat venni.
Buliban hasznos! =]
-
margithid
veterán
válasz z123456789 #25330 üzenetére
Persze, csak arra próbáltam rávilágítani, hogy lehet nagyon jó áron nagyon jó cipőket kapni, én nem akkor veszek általában amikor kell hanem amikor olcsó.
Nekem a mostani stabil Adidas cipőm félig földesen félig aszfalton van használva, nem érzem, hogy egyiken vagy másikon jobb illetve rosszabb lenne.
Majd mások megerősítik vagy nem, de én úgy érzem, hogy a stabil cipő egy ilyen jolly joker, jó mindenhova.bandus
Köszönöm, várom akkor a jelentkezésedet!
[ Szerkesztve ]
-
margithid
veterán
válasz z123456789 #25335 üzenetére
Olyan nagy tapasztalatom nincs ebben...
Nagyon jól fogja a bokát, csillapítása számomra elégséges, ebben még egyszer se próbálta kifordulni a lábfejem, régi puma faas 350-esben párszor volt erre példa földesen, ami elég kellemetlen tud lenni...
Én erről az adidasról onnan tudom, mert a nevében is benne van, de rákeresve a neten a legtöbb futócipőről ki lehet deríteni, hogy milyen. -
Chuck Norris
senior tag
válasz z123456789 #25335 üzenetére
Az én cipővásárlási tudományom:
A lábad, hogy nagyjából milyen állású ezzel a módszerrel lehet a legkönnyebben megállapítani, ha nincs lehetőség alaposabb vizsgálatra.
Hogy melyik cipő milyen azt pl. itt tudod megnézni de érdemes a gyártó oldalára is ellátogatni.
A boltban vedd fel mindkét cipőt a lábadra, a nagylábujjad előtt kell lennie egy hüvelykujj szélességű hossznak és ha a sarkad nem klattyog ki, sehol nem nyom akkor jó a méret. Ha kicsit is nyom bárhol is próbálj meg egy másik cipőt egyes típusokon belül évjáratonként is vannak eltérések. Olyan, hogy nyom de majd jó lesz bejáródik, megszokom, nincs inkább csak rosszabb lesz.
Érdemes délután próbálni mert napközben dagadtabb a láb és olyan zokniban amiben futni akarsz.
Várd meg míg akciós lesz vagy rendeld meg a neten a listaár feléért.
-
inf3rno
nagyúr
válasz z123456789 #25330 üzenetére
Én is aszfaltos cipőben voltam a múltkor terep versenyen. Amíg nincs sár, addig teljesen jó az is, csak arra kell figyelni, hogy ne fogja a cipő nagyon a bokád, mert kificamodhat, ha rálépsz egy kőre. Az eddigiek alapján a Saucony, Asics nem jók terepre, a Mizuno jó, mert csak lazán fogja a bokát. Ha megírod, hogy milyen a lábad alakja, egyéb paraméterei, pl magas boltozat, széles lábfej, neutrális, stb., akkor talán tudunk ajánlani rá konkrét típust.
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz z123456789 #25340 üzenetére
Nem igazán erre gondoltam. Pl neutrális + széles lábfej + magas boltozat amihez jó a Mizuno Wave Rider meg a Saucony Ride. Előbbi aszfaltra és valamennyire terepre is hosszabb távokon, utóbbi csak aszfaltra, illetve résztávhoz jobb. Nagyjából ennyi info kéne. Persze én is csak azokat tudom, ami az én lábamra jó, vagy már próbáltam.
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz z123456789 #50248 üzenetére
decathlon?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz z123456789 #50274 üzenetére
Multinavigator?
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz z123456789 #50278 üzenetére
ja,ugy ertettem irj nekik,kuldd el a kepet es hatha tudnak megoldast,szoktak "butykolni"/javitgatni is.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz z123456789 #50282 üzenetére
A Mountexos sracoknal is lehet ugyanigy probalkozni,arra az emeletes boltra gondolok BP-n.Nehanyszor voltam fent es latszott,hogy csinaljak is a sportot,nem csak eladok hatha tudnak valami megoldast.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen notebookot vegyek?
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Automata kávégépek
- Cyberpunk 2077
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Mesterséges Intelligencia topik
- KártyaPC topik (Odroid, Olinuxino)
- Telekom mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- További aktív témák...