- Letartóztatták, mert AI segítségével csalt az egyetemi vizsgán
- Windows 11
- Synology NAS
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Mobilinternet
- Crypto Trade
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Betelik a pohár: nagy igény lenne a gyorshajtás-ellenes technológiára
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #85020 üzenetére
Kész az új zóna teszt! A nyári szorgalmas edzés és rá a kigyorsítás mintha installaltunk volna egy booster packot Minden zónára látványosan hatott! Sajnos a térd a végére elfáradt, ezért a 180-as zóna nem pörgött rendesen és csak 1 km lett. 95 kg éhgyomor
Distance 20.00 km Pace5:40 /km Time 1h 53m
2023.02.06. ( -5 fok ) -> 2023.03.21. ( 8 fok ) -> 2023.05.20. ( 15 fok ) -> 2023.10.08. ( 16 fok )
Hrm 130 2km 14:40 -> 14:04 -> 13:48 ->12:54 ( 06:27 )
Hrm 140 2km 13:40 -> 12:44 -> 12:50 -> 11:50 ( 05:55 )
Hrm 150 2km 12:30 -> 11:34 -> 11:58 -> 10:36 ( 05:18 )
Hrm 160 2km 11:10 -> 10:38 -> 10:54 -> 09:42 ( 04:51 )
Hrm 170 2km 10:00 -> 09:42 -> 09:42 -> 08:48 ( 04:24 )
Hrm 180 2km 09:00 -> 08:54 -> 08:56 ( 04:28 ) -> 03:52 ( 178 hrm )
Új hozzászólás Aktív témák
- Halasztja a Recall funkció aktiválását a Microsoft
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- ViewSonic VX2779-HD-Pro: megfizethető gamer monitor
- Honor 90 - modellalkat
- Samsung Galaxy S10e - esszenciális
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- Macska topik
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...