Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
Keresés
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Nem annyira monoton, mint a gépesített futó edzésterv 
Csináld amíg tudod! 
Topikgazda
tomcicaAktív témák
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- PlayStation 5
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Betiltja a közösségi médiát a 16 év alattiaknak Ausztrália
- Xiaomi Pad 6 - kiapadhatatlan jóság
- Lexus, Toyota topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- OLED TV topic
- Milyen monitort vegyek?
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest